Делюсь топом лучших оправданий и отмазов себя.😁 И, конечно, решением.
И все бы не плохо, но жизнь идет, недовольство собой возрастает, а застой не шевелится.
Еще успею.
Одна из топовых позиций. Просыпаешься утром и представляешь сколько прекрасных и не очень дел впереди. Вроде есть боевой настрой и тут из глубины сознания тоненький голосок: "может кофейку на веранде?". А почему же нет. Обязательно. Ведь надо настроиться, окончательно проснуться. Ритуал кофе в пижаме на веранде, опять же. А тут и поболтать можно по телефону, обсудить что приснилось.
Клиенты рассказывают, что вспоминают о том, что планировали иногда только к вечеру, потому что свободный разум всегда есть кому и чем занять. Позвонил кто-то, спросил, понеслись мысли в эту сторону и уже не остановить.
Рецепт остановить это напишу в конце статьи.
Если это мое, то никуда не уйдет.
С этим голоском трудно поспорить, потому что, скорее всего, вам кто-то говорил или даже продолжает говорить эти слова. И человек этот авторитетный для вас, значимый. Например, мама. Да и фраза эта приятна тем, что оправдывает отсутствие делания.
На консультациях спрашиваю клиента
-А ты представляешь себя на этой работе? Как ты будешь себя чувствовать? Какие качества появятся?
-Ну я же еще не получил эту должность.
-А ты предполагаешь, что ты можешь ее получить? Что ты для этого сделал?
А он не предполагает. Ведь раньше родители, учителя, жена говорили, что надо делать и он делал, его не ругали. Если хорошо делал - хвалили. А о какой работе он мечтает? "Наше нам будет".
Запросить поддержку у друзей - разделить ответственность.
Они точно помогут вам оправдать ваше бездействие, потому что к тому другу, который вас начнет толкать, вы не обратитесь. Вы выберите такого же, как вы сейчас.
Я поймала однажды клиентку и мы хохотали от души. Ситуация такая. Приходит и говорит, что давно собиралась ко мне на консультацию, да все не складывалось: то денег нет, то на др позвали, то приболела. Я спрашиваю:
-Какое дело ты наметила сейчас в жизни и боишься, что я помогу это исполнить.
Она решила сменить бизнес и было очень страшно. Призналась, что этот месяц, пока собиралась ко мне, обошла и друзей, и родных,, и других магических специалистов с тайной (конечно же подсознательной) надеждой, чтобы они ее отговорили.
У меня еще не подготовлено пространство
Нужно сделать ремонт и только тогда я пойду на работу, потому что потом я точно не смогу, не будет сил и т.д. Я согласна с аргументом, если назначены точные сроки выполнения работ и дата выхода на работу.
Но, как правило, клиенты выдают примерно такое распределение времени.
-Вот у меня сейчас денег нет на ремонт. Но как только появятся, я его сделаю и тогда уже точно покойно выйду на работу.
-Так откуда они появятся, если ты не работаешь.
Сейчас вообще есть и более важные дела.
Надумала я проверить на себе практику, которую готовлю для тренинга. А так как подсознание сопротивляется изменениям, тут же начинается в голове. Ой, я чай не налила себе. Ой, надо бы еще воды взять, я же долго буду сидеть. В туалет забыла. Вреде поймала себя, остановила и села за практику. И вот оно, спасение - мне срочно нужно сделать звонок. Это прямо жизненная необходимость!!!
Клиент рассказывал, что не мог открыть новый магазин три месяца, потому что нужно было поколоть дрова на даче и самому поставить забор.
Решения
Как поймать такую штуку у себя. Это внутренний голос вашей части Отлынивателя, Бездельника, Хитреца. Назовите сами своего. К сожалению, поймать его можно только двумя способами.
- Первый. Наблюдать за ним и изучать его повадки. И как только в голове вы слышите этот голосок, сразу сделать хоть один шаг в нужном направлении. Не поддаваться.
- Второй более болезненный. Когда знакомые и близкие говорят, что вы так ничего и не сделали, не продвинулись и как только у вас поднимается возмущение и вы хотите оправдываться с пеной у рта, это уже не вы, Бездельник, Отлыниватель. Его ваш друг просто обнаружил и он начинает нападать, чтобы вы не услышали голос разума. Но я здесь не про критику со стороны, ощутите разницу.
Можно продолжить и дальше так жить, а можно принять решение и объявить, кто здесь главный: вы или эта часть. И следовать своим правилам и интересам.
Напишите получилось ли у вас поймать, отследить эту часть.
Истории психолога
#психология #как ничего не делать #в кабинете у психолога