Что делать если у партнёра проблемы с финансами.
ПАНДЕМИЯ СИЛЬНО УДАРИЛА ПО МНОГИМ ИЗ НАС — причём не только в психологическом, но и материальном плане. Согласно статистике, представленной в июле, существенной части заработка лишился каждый пятый россиянин, а каждый десятый и вовсе потерял работу. Такая нестабильность не может не сказываться и на наших отношениях — особенно в тех парах, что живут вместе и делят основные расходы. Что делать, если партнёр или партнёрша лишились заработка? Что делать, если помочь деньгами пока сложно? И что делать, если ресурсов на поддержку не хватает? Разбираемся в этих непростых вопросах вместе.
Обсудите финансовую схему.
Взгляды на деньги и заработок - одна из важных тем, которые стоит обговаривать как можно раньше наравне с вопросами о планах на будущее, браке, верности, наличии детей и других серьёзных моментах, связанных с построением отношений. Важно заранее понимать, как партнёр или партнёрша относятся к финансам, особенно если речь идёт о совместной жизни. Есть разные схемы, например, можно устроить общий бюджет, из которого оплачиваются основные расходы вроде аренды квартиры и покупки продуктов. Некоторым же больше нравится иметь раздельный бюджет и поровну скидываться на важные расходы и при необходимости давать друг другу в долг, когда есть желание, чтобы деньги вернули, или например, помогать безвозмездно. Есть и ситуации, когда партнёры платят по очереди, в зависимости от финансовой ситуации в паре. Всё зависит от предпочтений и степени доверия, но важно заранее понимать, можно ли положиться на партнёра в случае непредвиденной ситуации, и действовать исходя из ответа (хотя, конечно, лучше всегда иметь подушку безопасности).
Обойдитесь без обвинений.
Конечно же, в любом случае важно держать руку на пульсе и честно обговаривать, как обстоят дела с поиском работы и решится ли проблема в обозримом будущем, но и тут важно не перегибать палку. Многие из нас сейчас испытывают сильный стресс, и всегда есть соблазн сорваться на окружающих. В этой ситуации стоит постараться задвинуть эмоции на задний план и проявить эмпатию вместо того, чтобы клеймить партнёра или обвинять его в финансовой нестабильности. Обвинения, скорее всего, лишь усугубят ситуацию и ввергнут партнёра или партнёршу в состояние ещё большего отчаяния и вряд ли ускорят процесс поиска работы, в отличие от слов поддержки. Помните, что вы в одной команде и обязательно решите эту проблему вместе.
Распределите расходы в процентном соотношении.
Один из нетравмирующего и честного способа распределить бюджет в отношениях, это вкладывать в общий котёл не конкретную сумму, а определённый процент от текущего заработка. Такая схема хороша в отношениях с раздельным бюджетом и в тех случаях, когда один из партнёров зарабатывает существенно больше. Таким образом, если другой партнёр потеряет доход или какую-то его часть, он не будет чувствовать себя обязанным вкладывать в общий котёл больше, чем есть возможность, и испытывать чувство вины если сделать этого не получается. Этот способ работает, если речь идёт о доверительных и здоровых отношениях. Заработок может меняться, но так нагрузка будет распределена соответственно возможностям.
Приободрите партнёра.
Не стоит недооценивать силу добрых слов. Если вы видите, что партнёр сильно переживает, напомните ему, что это временные трудности и вы обязательно пройдёте их вместе. Важно напомнить, что партнёр или партнёрша в этой ситуации не одни и у них есть плечо, на которое можно положиться (хотя бы морально). Если же вы чувствуете, что сил на поддержку не хватает или что у партнёра есть признаки депрессивного или тревожного расстройства, стоит обратиться за помощью к специалистам. Тут может возникнуть сложность из-за стоимости психотерапии, но и в этом случае можно поискать специалиста подешевле или студентов, готовых попрактиковаться и оказать специализированную помощь для практики.
Окажите партнёру настоящую помощь.
Если у вас есть силы и время, поддержите любимого человека делом. Спросите его, какая конкретно требуется помощь: возможно, ваши навыки в области графического дизайна пригодятся для оформления красивого резюме, а опыт копирайтинга, в написании убедительного мотивационного письма. Из-за тревоги и общей усталости, вызванной нестабильной обстановкой и новостями, многим из нас бывает трудно порой даже просто встать с кровати, не говоря уже о какой-то продуктивности, особенно если человек столкнулся с потерей доходов и, как следствие, мотивации и веры в себя. В таком случае любая помощь будет ценна.
Самое главное - поддерживайте веру партнёра или партнёрши в то, что эти трудности всего лишь временное обстоятельство, а не трагедия, которая никогда не закончится. Если вы видите, что партнёр бросил все силы на поиск работы, можете взять на себя больше каких-то ежедневных обязанностей вроде готовки и уборки. Если у вас в паре раздельный бюджет и есть возможность помочь материально - сделайте это и не оставляйте партнёра наедине со своей проблемой, когда можно решить её хотя бы на какое-то время.
Не забывайте про себя.
Если речь идёт о совместном проживании, финансовая нестабильность и потеря части дохода влияет на обоих партнёров, так что не стоит забывать и о собственных ресурсах. Не нужно вкладываться в решение проблемы партнёра больше, чем на то есть сил, важно оценивать свои ресурсы, как психологические, так и материальные. Если речь идёт о какой-то денежной помощи, точно так же оценивайте свои возможности и думайте, сколько вы сможете вложить в общую копилку, чтобы, условно, не голодать. Главное, честно делиться и этими переживаниями, чтобы не было недосказанности и обид.
Больше разговаривайте.
Помните, что в здоровых отношениях не бывает неудобных вопросов и уж тем более нет места обесцениванию переживаний друг друга. Не думайте, что ваша задача - героически пройти все трудности в одиночку, чтобы не «грузить партнёра» своими переживаниями. Честно рассказывайте о своих желаниях и делитесь страхами. Не бойтесь просить о помощи, если она нужна. Вполне возможно, что ваш партнёр или партнёрша даже не подозревают о том, как сильно вы тревожитесь, а узнав об этом, наверняка предложат свою помощь.