Начало моей истории правильного питания .
Эти принципы продлевали жизнь лучших бойцов планеты и помогали им побеждать. Пересмотрите приоритеты в питании, и вы одновременно улучшите и здоровье, и спортивные результаты!
Не так давно я был пауэрлифтером с весом 127 кг и одной единственной целью: стать больше или умереть ради мечты. Как показало время,путь, который я выбрал, вел к обеим целям одновременно.
В один прекрасный день (мне было уже далеко за двадцать) я зашел в кабинет врача и выяснил, что мой холестерин, артериальное давление и другие факторы риска развития опасных хронических заболеваний подскочила с той же скоростью, что и результаты в приседаниях, жиме лежа и становая, мой мозг взорвался. Как такое вообще могло случиться? Я практиковал добросовестно и с 13 лет у меня есть не пропустил ни одной тренировки. Я принимал все известные людям спортивные добавки и ел как лошадь — не то чтобы очень правильно, но определенно лучше, чем большинство моих друзей.
И вдруг оказывается, что мое тело трещит по всем швам. Не спешите бросать камни в огород сытых пауэрлифтеров. Давайте посмотрим правде в глаза, мир полон культуристов,любителей кроссфита и других крутых спортсменов, которые плавают в одной лодке и в одном направлении.
Пришлось признать, что моя "правда" была шита белыми нитками. Я полностью доверял стреле из пистолета.весы и количество блинов на стойке, а они все это время водили меня занос и поддерживали в заблуждении, что все под контролем и я иду к своим целям. На самом деле ни о каком контроле не могло быть и речи. Я очень рисковал здоровьем только для того, чтобы потешить свое самолюбие.
Признавать свои ошибки не очень приятно, но правда всегда имеет горький привкус. Я понял, что должен быть другой путь! И он действительно был, но для этого надо было сначала вбить гвоздь в дорогую сердцу "правду" о правильном питании.