Ошибки при похудении

Почему так сильно люди сомневаются,что на ПП можно похудеть? Потому что не хватает знаний!☺ Садятся на ПП самостоятельно,не получается и пропадает вера! Самая первая ошибка это потребление ПП-продуктов в неограниченных количествах!🙈 1.Свежевыжатый сок!!! Нет понимания,что сок и фрукт это разные вещи!! Фрукт содержит полезную клетчатку и поспособствует похудению,а сок -это сахар (недельная доза сахара в твоем стакане! ) 2.Молочка!!! А именно творог! Съедают по 4 пачки в день,еще шлифуется кефиром. 3.Фрукты и ягоды!!! Да,они полезны,но во всем нужно знать меру,не более 2-х в день! 4.Крупы!!! Это не значит ,что мы их едим каждый день. 5.ПП-сладости!! Зефир,мед. Есть люди в определенном весе, кому позволительно! Это также откладывается в бока! С ними нужно быть осторожными! 6. Все магазинные продукты с приставкой "Fitness"! Это чистой воды развод! От правильного продукта там только название!!!