Любовь ушла.
Кроме того, что это достаточно экзистенциальный вопрос в Шекспировском духе: быть или нет? Он имеет еще под собой практическое основание, потому что это достаточно распространенная ситуация.
И я, как психолог практик, говорю, что нужно же что-то с этим делать.
Итак, что же делать, если у вас прошла любовь? это нормально.
Если я когда-то встречу пару, которая вместе 30 лет, и каждый Божий день, как в лучших голливудских фильмах, встают и говорят: «О Боже, Сара, я так счастлив, что я проснулся с тобой в одной постели!» Она говорит: «Боже мой, Авраам, какое счастье!» Это очень по киношному, в жизни так не получается.
Правда в том, что отношения строятся по-разному, есть очень разные этапы семейной жизни, когда кому-то надоедает, кому-то хочется из отношений выйти, кому-то не актуально, у кого-то смещаются приоритеты.
И самое главное, что вам нужно понять – что это нормально.
В гештальте вообще нет понятия «идеальные отношения», «идеальный партнер», «лучший мужчина», «лучшая жена».
Есть понятие «достаточно хорошая жена», «достаточно хорошая мама», «достаточно хороший брак», «достаточно хорошая семья».
Потому что вот этот вот уровень достаточно – это понимание того, что уже все нормально.
Да, можно было бы что-то улучшить, но есть свои подводные камни.
Инфантильные люди, седые, мамины принцессы, которые в 3 годика нарисовали себе идеальную картинку жизни, потом очень сильно фрустрируются в семейной жизни, потому что оказывается, что принцы пукают, что у них бывает иногда плохое настроение, что иногда они не сильно нас любят, потому что проблемы на работе, потому что наскучило.
И моя задача – вам объяснить, что это нормально и дать варианты, что с этим сделать.
Прежде всего, что я вам рекомендую – это отдохнуть друг от друга.
Особенно это актуально для тех пар, которые вместе живут, вместе работают, вместе воспитывают детей, вместе отдыхают, слишком много вместе.
Сейчас это модно – мы 24 часа душа в душу.
Представьте, какое блюдо вы любите? Я, например, люблю устрицы, тефтели с пюре, люблю разные блюда.
Представьте себе, что ваше самое любимое блюдо вам готовят каждый Божий день, и вам нужно каждый Божий день его есть.
Согласитесь, что вам начнет на 3-5-10-ый раз уже «ах».
А с человеком то же самое, вы видите его утром, вы видите его днем, вы видите его вечером.
И уже to much, хочется воздуха, хочется пространства.
Поэтому отдохните друг от друга.
Отдохните в разных странах, в разных компаниях, пусть у вас будут разные хобби.
Если вы, допустим, все время вместе.
И другой противоположный пример, когда вы очень часто раздельно проводите время.
Когда, например, муж в командировках, вы с детьми.
И тогда вам нужно поехать в новую атмосферу, в новую страну, но не какое-то классическое путешествие.
Пусть это будет какой-то выездной тренинг, какое-то выездное мероприятия, где вы будете объединены одной целью.
Не просто лежать на лежаке у бассейна, поездить на экскурсии, поесть паэлью, если это в Испании.
Пусть это будет что-то такое, что вас будет связывать, где вы сможете себя проявить под новым углом, и на мужа посмотреть тоже с другой стороны.
Увидеть, что вообще-то, он еще это умеет, то умеет.
Я знаю, что такие выездные мероприятия для пар есть, вы можете погуглить, посмотреть и вам это однозначно поможет.
Еще вариант – набраться терпения.
Кто когда-то худел, знает, что есть такой период – плато.
Когда вы худели, худели, худели, вес уходил.
А потом, раз и затишье.
И чтобы вы не делали, месяц не уходит вес.
Вы что делаете? Вы же не бросаете ваше правильное питание, вы же не перестаете ходить в спортзал? Вы просто ждете.
То же самое и в семейной жизни, просто иногда нужно подождать.
Просто разрешить себе побыть в этом моменте, разрешить себе не строить идеальных отношений.
Потому что многие сравнивают свои отношения с чужими и думают: «У них так все классно, идеально, у нас по-другому».
Ребят, да у всех бывают свои трудности, свои проблемы, просто не все об этом любят говорить.
Кто-то живет идеальной, показушной жизнью, потому что это – единственное, как он может себя проявить и заслужить одобрение окружающих людей.
Расскажите, пожалуйста, в комментариях, как у вас складываются отношения.
Можете ли вы сказать, что у вас ушла любовь? Можете ли вы сказать, что у вас отношения в рутине, когда ничего не радует.
Итак, раскрываю сегодня тему совместного отдыха.
Как получить кайф и не поубивать друг друга? Потому что совместный отдых классный только в ваших фантазиях.
Что вот, я гуляю по Лазурному берегу, муж меня фоткает 125 тыс.
300 раз для Инстаграма.
Вот он мне покупает цветы, вот он меня катает в кабриолете.
Как правило, женщины в таких мечтах, давайте только честно, девочки, думают о том, как муж сделает ей хорошо.
И редко когда думает о том, как сделать хорошо либо ему, либо вам двоим.
Потому что начинается: мы и так время не проводим вместе, ты меня любишь, мы редко что-то делаем, значит, нужно пойти со мной по магазинам, со мной на пляж, со мной музей и т.
д.
Итак, женщина заставляет.
Итак, первая ошибка – не заставляйте ваших мужчин что-то делать.
Отдых – это расслабление.
Я помню, моя клиентка, приехала и рассказала, как они там буквально за 10 дней объездили одну европейскую страну.
Она говорит: «Мы посетили 15 музеев, еще что-то, начала такой список перечислять».
Я говорю: «Слушай, ты вообще отдохнула?» Она такая: «Нет, но зато я это, это».
Отдых – расслабление.
Дайте расслабиться себе и своему партнеру.
Не нужно делать пятилетку в 3 дня, не нужно посещать все музеи того города или страны, где вы будете находиться.
Не нужно заставлять мужчину ходить на шопинг, если он этого не любит.
Поэтому, проясняйте, что хочет он, чего хотите вы, ищите компромисс.
Возможно, ваш муж хочет с аквалангом понырять, а вы в это время можете позагорать, пойти на какую-то пляжную вечеринку.
То есть, совместный отдых, это не значит быть вместе 24 часа в сутки, испортить отношения окончательно, разругаться, развестись.
Это значит слышать своего партнера и проговаривать просто свои желания.
Потому что многие женщины не говорят, чего они хотят, они сразу упрекают.
У них этой прелюдии в виде текста: милый, я бы хотела, чтобы ты пригласил меня во французский ресторан.
Она просто говорит: «Где мы будем есть?» Он говорит, например: «Пусть это будет русская кухня».
Она говорит: «Вообще-то я хотела французский ресторан, но ты никогда не знаешь, что мне нужно, и ты не знаешь, как сделать меня счастливой».
И тут вообще-то ты не проговаривала свои желания.
Поэтому проговаривайте то, что важно вам и слышьте своего партнера.
Уважайте ценности, приоритеты другого человека, уважайте биологический ритм, потому что возможно вы жаворонок, и для вас встать в 6 утра на йогу с видом на море кайфово, а для мужа нет.
Поэтому не надо его будить в 7 утра, когда вы приходите со своей йоги, и говорите: все, на завтрак пора, давай собирайся.
Если человек еще хочет и считает нужным спать до 12 часов – это его отпуск, он имеет на это право.
Займите себя в это время.
Допустим, ваш муж жаворонок, и он вас будет.
Объясните ему, что вы хотите спать до такого-то времени, для вас это важно, это ваш отпуск.
Пусть он найдет себе развлечение и не будет пока что вас будить.
Есть такое понятие, как психологическая встреча, когда вы просто проговариваете свои потребности и умеете слышать другого партнера.
И тогда вы просто можете найти компромисс.
Есть мои клиенты, которые свой брак воскрешали после совместного отпуска, и отношения переходили на новый уровень.
У них были потрясающие отношения, секс, развлечения, и они влюблялись друг в друга заново.
И были те, которые буквально разводились после совместного отдыха, потому что кто-то кого-то что-то заставлял, давил, говорил, что нужно только так, а никак по-другому, был зациклен только на своих потребностях и т.
д.
Если вы воспользуетесь теми рекомендациями, которые я вам дала в этом видео, ваш отпуск с вашим любимым человеком пройдет максимально хорошо, комфортно и расслаблено.
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, какой у вас опыт совместного отдыха с мужчиной, чем это все закончилось, получили вы от этого удовольствие, был ли доволен он, и поехали ли бы вы еще раз куда-то? И на всякий случай напоминаю за лайк, который вы бы поставили под этим видео.
Пока.