С помощью этих 2 рецептов чайных смузи вы приготовить полезные коктейли из черного, травяного или зеленого чая.
Рецепт смузи из банана и зеленого чая матча
Этот полезный рецепт смузи с зеленым чаем матча представляет собой вариацию обычного рецепта бананового смузи. Этот напиток легко приготовить из порошкообразного зеленого чая матча.
Этот смузи не только полезен для здоровья, но и является отличным способом использования слишком спелых бананов. На самом деле, чем спелее банан, тем лучше получится смузи, потому что он быстро смешается и имеет отличный вкус, который хорошо сочетается с чаем матча.
Смузи легче смешивается, если вы добавляете порошок матча перед жидкими составляющими.
Ингредиенты
· 1 замороженный банан (желательно очень спелый, очищенный);
· 1/2 стакана нежирного молока;
· 1/2 чайной ложки качественного порошка матча;
· Дополнительно: 1/4 чайной ложки чистого экстракта ванили;
· Необязательно: подсластитель (по вкусу).
Если вы хотите подсластить этот смузи, лучше всего использовать жидкий подсластитель. Мед, простой сироп или другие сиропы - все это хорошие добавки. Добавляйте подсластитель понемногу, начиная с 1 чайной ложки, в зависимости от выбранного подсластителя.
Отмеченный наградами рецепт фруктового смузи с зеленым чаем
Рецепт этого фруктового смузи из зеленого чая был единогласным победителем конкурса рецептов чая. Один судья сказал: «Мне нравится этот напиток. Его так просто приготовить!» Заморозьте кубики льда зеленого чая, а затем смешайте его с йогуртом, бананом, персиком и ягодами.
Ингредиенты
· 5 кубиков льда из зеленого чая;
· 1/2 стакана простого йогурта или кефира;
· 1/2 банана;
· 1/2 нарезанного персика;
· 1/2 стакана черники или клубники.
Последовательность приготовления
За день до смешивания ингредиентов приготовьте партию кубиков льда из зеленого чая. Заварите чай немного крепче, чем вы делаете обычно. Смешайте ингредиенты в блендере, украсьте их несколькими ягодами и наслаждайтесь вкусным напитком.
