Осень обернулась для меня войной с апатией. Делюсь своими способами противостояния тёмным силам😀:
1) Книга 📚. Как бы это банально ни звучало. Лучше найти что-то приключенческое. Я открыла для себя Вселенную Гарри Поттера. Увлекает так, что забываешь обо всем!
2) Мастер-класс по чему угодно, что нравится👩🏼🎨. Флористика, рисование, кулинария и тд. Лучший способ отвлечься от мыслей - заняться делом, но не рутиной, а чем-то вдохновляющим именно тебя. Сменить обстановку.
3) Сделать яркий маникюр💅. Всё чаще осенью девочки переходят на тёмные цвета. Сделайте летний! Это неожиданно поднимает настроение.
4) Вкусная еда и напитки😋. Этого никто не отменял. Один из доступных и базовых способов получения положительных эмоций. Почему нет, собственно?
5) Фотосессия📸. Некоторые считают это пустой тратой денег. Но на самом деле это вихрь положительных эмоций от подготовки, процесса и результата. Затраченные ресурсы восполняются с лихвой. А какая память!
6) Прогулки в любую погоду🚶♀️. Заставляла себя гулять вечерами по району. И под дождём тоже. Вместо дивана. После дня за компом - то, что нужно.
7) Животные🐶. Большие и маленькие. Приносят одинаково огромное счастье.
8) Общение💬. Сейчас возможно скажу неожиданную вещь. Но лучше сменить круг общения. Не на совсем и не навсегда, но найти новых людей, с которыми вам не обязательно общаться постоянно, а только иногда. Для меня стал открытием такой инструмент, как Mastermind. Он широко применяется в бизнесе и по-старинке у нас его называют "мозговой штурм". Если интересно, как-нибудь о нем напишу отдельно.