Вы задаетесь вопросом, как часто следует менять постельное белье на свежее? Оказывается, большинство людей делают это слишком редко. В среднем мы проводим в постели треть дня. Хотя обычно мы ложимся спать после душа, на наволочках и простынях скапливается много грязи. Они могут быть опасны для нашего здоровья. Вот почему так важно часто менять простыни.
Регулярная смена постельного белья помогает избавиться от пота, других выделений тела, волос, шерсти животных и остатков омертвевшей кожи. Оставляем все в постели. Белье, оставленное без изменений слишком долго, создает идеальную среду для роста опасных для здоровья бактерий и грибков. Микробиологи рекомендуют менять постельное белье хотя бы раз в неделю. Слишком долгий сон в грязной постели может вызвать кожные заболевания, аллергию или астму.
Наволочки и простыни следует менять на чистые каждые семь дней, хотя можно делать это чаще. Большинство людей делают это реже. Это может вызвать частые проблемы с горлом или кожей.
Еженедельная смена постельного белья кажется проблемой, но микробиологи говорят, что это абсолютно необходимо.
Частая смена постельного белья на чистое положительно скажется на нашем здоровье и самочувствии, а также принесет пользу нашей красоте. Не все знают, но редко стираемые наволочки могут вызвать прыщи на лице или усугубить акне . Если у вас есть проблемы с кожей, будь то жирная, сухая или чувствительная кожа, обратите особое внимание на регулярную смену постельного белья. Уже через несколько недель вы заметите значительную разницу.
Длинное неизменное постельное белье также способствует жирным волосам . Так что, если вы будете регулярно стирать их, когда они долгие часы остаются в контакте с грязной наволочкой по ночам? Помните об этом и не забывайте часто стирать белье.
К тому же спать на чистых простынях просто приятнее. Зачем убирать эту роскошь?
Как стирать постельное белье?
Чтобы удалить всю грязь, бактерии и грибок, постельное белье следует стирать при высокой температуре. Рекомендуется, чтобы она была не менее 60 градусов по Цельсию. Нижний не способен полностью бороться с опасными микроорганизмами.
В дополнение к еженедельной стирке постельное белье также следует проветривать. В идеале вы должны делать это каждый день. Ни при каких обстоятельствах нельзя заправлять постель сразу после подъема. Стоит несколько раз встряхнуть подстилку и подождать не менее 10 минут.
Все эти правила кажутся хлопотными, но соблюдение их может избавить вас от многих неприятных недугов. Специалисты ясно дают понять: постельное белье нужно менять часто, хотя бы раз в неделю. Невыполнение этого требования может отрицательно сказаться на нашем здоровье.
Помимо стирки постельного белья, также стоит помнить о чистоте матраса. Это намного сложнее. Нельзя просто бросить ее в стиральную машину и установить соответствующую программу. так что нам делать? Посыпьте матрас пищевой содой . Таким образом мы обновим его и удалим все бактерии, вирусы, грибки и другие микроорганизмы, которые могли там поселиться. Сода прекрасно с ними справится.
Как часто вы меняете постельное белье?
Переходите и подписывайтесь на ютуб канал с советами Дома хозяина , чтобы всегда быть в курсе самых последних полезных советов интересных фишек и не только.
Узнавайте еще больше информации как использовать и применять полезные советы на практике здесь
Подписывайтесь и читайте новые советы