Ученые задаются вопросом, может ли сон более шести часов в сутки спасти пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями или инсультом от смерти от этих недугов.
Исследователи из Пенсильвании в США оценили данные полисомнографии (исследования сна) 1741 мужчины и женщины в так называемом группа взрослых штата Пенсильвания (общая группа населения, за которой наблюдали более 16 лет). Сердечно-сосудистые заболевания определялись их историей сердечных заболеваний, включая высокое кровяное давление или диабет, а также историей цереброваскулярных заболеваний по истории инсульта.
Общее время сна пациентов согласно исследованиям было классифицировано как нормальное (шесть часов и более) или короткое (менее шести часов). Чтобы проверить взаимосвязь между продолжительностью сна, сердечно-сосудистыми заболеваниями, цереброваскулярными заболеваниями и смертностью, исследователи использовали модель Кокса (модель пропорциональных рисков).
Меньше сна, больше риск смерти.
Основываясь на своих наблюдениях, исследователи обнаружили, что риск смертности, связанный с сердечно-сосудистыми заболеваниями и инсультом, был повышен у тех, кто спал менее шести часов (в 1,8 и 2,4 раза соответственно).
Напротив, у тех, кто спал дольше, риск смерти, связанный с этими состояниями, значительно не увеличивался. В отдельном исследовании той же группы пациентов исследователи обнаружили, что пациенты, которые спят коротко, имеют повышенный риск смерти от метаболического синдрома.
Долгий сон означает долгую жизнь?
Однако исследователи добавляют, что необходимы клинические испытания, чтобы увидеть, улучшает ли длительный сон долгосрочный прогноз для взрослых с сердечно-сосудистыми заболеваниями, инсультом или метаболическим синдромом. Кроме того, при оценке исследования у научного сообщества возникают сомнения прежде всего потому, что наблюдения основывались на отчетах пациентов - сами участники сообщали, сколько они спали.
Такие данные нельзя рассматривать как полностью достоверные хотя бы потому, что, насколько мы помним, когда просыпаемся, мы не можем точно сказать, когда мы засыпаем.