Папа в бокс, а мама на танцы.
По мере взросления детей, родители задаются вопросом : а куда отдать своё чадо? Что бы он рос большим и сильным.
Какой спорт и как на него повлияет? Не будет ли травм? Понравиться ли ему?
Первым правилом нужно понимать, что ребёнок сам должен выбрать спорт так же как и хобби. Максимум что вы можете сделать для него - это отвести его на какие-либо соревнования что бы он увидел: как и что происходит. И если его это заинтересует, то вам нужно будет только позаботиться о том, что бы найти хорошего тренера и место. Подобрать качественный инвентарь с этим всем поможет вам тренер. По опыту замечал, что те дети, чьи родители заставляли их "из под палки" заниматься спортом, не добивались высоких результатов.
Не нужно ставить на ребёнка большие надежды на то, что он будущий олимпийский чемпион или чемпион мира. Пусть она просто занимается в своё удовольствие. Ведь он нам нужен здоровый, пусть ходит в удовольствие и бежит на тренировку сам. Когда-нибудь быть может из него и вырастет чемпион, но профессиональный спорт содержит много негативных моментов.
| В профессиональном спорте здоровья немного, там уже гонка на выживание и всякие болячки сердца и суставов. Вместо того, что бы по 3 часика в неделю уделять физкультуре, там присутствуют 20-30 часов в неделю тренировок. Профессиональный спортсмен после того как завязывает с карьерой должен сохранять до 30% от объёма тренировок для того что бы не вылезли болячки и просто присутствовало хорошее состояние.
Я думаю, до профессионального спорта нам ещё далеко поэтому немного советов о разновидностях спорта. Есть циклические виды это там где нужно бегать(передвигаться) по кругу и на время ,и ациклические требуют непостоянного усилия(футбол, хоккей).
*Циклические виды больше сделают акцент на сердечно-сосудистой системе и лёгких, общая физическая подготовка.
*Ациклические - координация, взрывная сила, общая физическая подготовка.
Желательно что бы занятия проходили на открытом воздухе, полезность свежего воздуха всем ясна.
О тренировках в тренажерном зале лучше пока забыть. Организм ещё растёт и неестественные тяжести, а тем более неправильная техника могут развить хронические заболевания спины или суставов, которые ещё неокрепшие. Для ребёнка достаточно упражнений с его весом.
Так же инвентарь. Вы должны понимать, что если сумка будет сильно большая, то вам в этом придётся принимать участие.
А если у вас в голове присутствуют мысли : зачем вообще тогда ему этот спорт, он в учебу пойдёт. Ученые из США доказали, что регулярные физические нагрузки ещё и стимулируют творческие способности.
Исследователи из Нью-Йорка доказали, что во время занятий спортом в мозге человека активизируются области, отвечающие за творчество и вдохновение. Кроме того, физические нагрузки способствуют насыщению крови и клеток мозга кислородом, благодаря чему человеку легче мыслить и анализировать.
Источник: https://discover24.ru/2016/11/sport-i-tvorchestvo-vzaimosvyazany-dokazali-uchenye/
Топ занятий спортом, которые я выбрал, руководствуясь данными принципами: плавание, лыжные гонки.
Дальше выбор за вами и вашим ребёнком.
