Масло - это растительный и животный жир, вобравший в себя максимум полезных веществ. Ароматические масла и растительные масла используются для похудения.
Ароматические масла для похудения.
Ароматические масла в основном используются на открытом воздухе. Это могут быть сеансы ароматерапии, которые помогают ускорить обменные процессы или наполнить тело. Например, масла цитрусовых помогают справиться с голодом, а вдыхание масла лимона или апельсина облегчает соблюдение строгой диеты.
В массажный крем также добавляются ароматические масла. Проникая в эпидермис, масло разглаживает кожу, уменьшает видимость целлюлита и помогает бороться с растяжками. Для этого в крем добавляют 4-6 капель масла. Для массажа используйте масла можжевельника, кипариса, жожоба и цитрусовых.
Растительные масла для похудения.
Растительные масла принимают внутрь. Это означает, что их можно пить как лекарство или приправлять пищей.
Поскольку основная функция масел - вывод токсинов из организма и токсинов, почки и печень тесно связаны с этим процессом, поэтому, если у вас есть проблемы с этими органами, вам лучше не увлекаться маслом и найти другой способ похудеть.
Как принимать масло.
Льняное масло В статье «Как пить льняное масло» показано, как употреблять масло в различных случаях. Курс использования - два месяца. В первую неделю принимайте одну чайную ложку, а остальные - столовую.
На третьем месяце дозу снова уменьшить до одной чайной ложки масла. Статья Почему льняное масло поможет вам узнать больше об этом удивительном способе похудеть и улучшить свое здоровье. Касторовое масло. Это, наверное, самый известный метод, очень интенсивно воздействующий на организм.
Пейте по 2-3 чайных ложки в неделю, затем сделайте недельный перерыв. Смесь 1: 1 касторового масла и цикория помогает снизить аппетит. Оливковое масло Принимайте по 1 чайной ложке каждое утро. Вы также можете заправлять их салатами. Оливковое масло не только поможет похудеть, но и омолодит организм, а также улучшит состояние кожи.
Стоит помнить, что все масла принимают натощак за 15-30 минут до еды.