Польза и применение витамина А

Витамин А называют витамином для здоровья, потому что он способствует правильному протеканию многих процессов в организме. Дефицит этого элемента может привести к плачевным последствиям, но его передозировка также чревата сбоями в работе организма. Поэтому вам нужно знать, как принимать витамин А.

Как принимать витамин А.

Минимальная суточная потребность в витамине А для взрослых и детей от 7 лет и старше врачи называют 1,0–1,5 мг или 5000 МЕ (международных единиц). Однако есть люди, потребности которых выше среднего. Это те, чья работа связана с нагрузкой на глаза - водители, летчики, ювелиры, швеи. По этой причине суточную норму следует увеличить до 5500 МЕ.

Во время беременности женщине нужно больше питательных веществ, витамин А не исключение. В этом случае суточная потребность составит 2 мг (6600 МЕ). Подобное количество витамина А следует употреблять при грудном вскармливании, а также с:

заболевания кожи, поджелудочной и щитовидной железы и кишечника; Ожоги; гнойные раны; переломы; камни в почках.

Ребенок в возрасте до 1 года должен получать 1650 МЕ (0,5 мг) в день, от 1 до 6 лет - 3300 МЕ (1 мг).

Препараты витамина А принимают внутрь (в виде растворов и драже), а также применяют местно. Такие препараты, как ацетат ретинола и пальмитат ретинола (в масляных растворах), вводятся внутримышечно, что является более эффективным методом. Дополнительную информацию о ежедневных витаминных добавках см. В нашей статье «Как принимать витамины».

Показания к витамину А.

Чаще всего витамин А назначают для профилактики и лечения дефицита витамина А и гиповитаминоза при недостатке ретинола в пище. Кроме того, его можно назначать при:

воспалительные и эрозивно-язвенные заболевания кишечника; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; хронический гастрит; острый эпидемический гепатит; почечнокаменная болезнь; цирроз печени; трахеит; оксалурия; пневмония.