По коже можно изучить практически всё о человеке. В том числе, и что он ест🥗🍔🍕🍚🍲
Согласны❓
Поэтому мы сегодня Вам расскажем, чтобы такого съесть, чтобы кожа была красивой🌟🔽
🥑АВОКАДО
Половинка авокадо в день помогает коже оставаться увлажненной и сияющей. А благодаря большому содержанию витамина С, предупреждает кожные воспаления. Это продукт номер один, если Вы хотите избавиться от той же сухости ног.
🍇КРАСНЫЙ ВИНОГРАД
Красный виноград – точнее, его косточки – содержит большое количество антиоксидантов и химические соединения, которые прекрасно борются с воспалительными состояниями, например, с псориазом и экземой. Также он обладает антигистаминными свойствами и помогает избавиться от аллергических реакций на коже.
🌰 ОРЕХИ
Орехи – в особенности тыквенные семечки и бразильские орехи — помогают избежать акне. Орехи в принципе очень богаты полезными элементами. Например селеном, который отвечает за производство в нашем организме белых кровяных телец, которые борются с инфекциями, а витамин Е, медь, магний, марганец, калий, кальций и железо незаменимы для поддержания защитных функций кожи.
🫐ТЕМНЫЕ ЯГОДЫ
Ягоды — богатый источник антиоксидантов, которые играют важную роль в очистке кожи. Кроме того, в них содержится большое количество волокон, что делает их идеальным перекусом во время приступа голода.
🍵 ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ
Зеленый чай – это практический жидкий антиоксидант: он очищает организм изнутри, и это становится заметно и снаружи.
🥦БРОККОЛИ
Содержащиеся в брокколи микроэлементы и витамины помогают сохранить здоровый цвет кожи и восстановить поврежденные ткани.
🥚ЯЙЦА
Яйца, а в особенности яичные желтки, богаты селеном, цинком и протеином – веществами, от которых непосредственно зависит здоровье и красота кожи.
Но всё должно быть в норме, и обязательно не забывать, что для лучшего усвоения любой еды нужно пить воду в правильных объемах 💦
🕑 Работаем ежедневно с 10:00 до 22:00
Ⓜ️ Москва, Домодедовская (10 мин)
👉 Онлайн-запись: https://taplink.cc/sugardream.studio