Психотерапия, которая не медицинская, а личностно-ориентированная - чем занимаюсь я - это продвинутая психология, обладающая инструментами работы с Бессознательным.
Тогда как обычная психология работает на уровне сознания, где поговорить и через «иди не греши» делаются изменения.
⠀
Психотерапия же работает с вашими бессознательными шаблонами/реакциями/неконтролируемым поведением.
Вся реальные изменения в жизни происходят только на бессознательном уровне.
⠀
Осознания вашего прошлого никаких бонусов в вашем будущем не принесет, кроме неких более тяжелых осознаний своей боли.
Прошлое необходимо переработать - найти, достать, изменить, вложить обратно.
⠀
80% психологов же, на полном серьезе утверждают, что, если вы свой опыт осознаете, то у вас все поменяется. Это возможно чуть-чуть сдвинется ваш набор убеждений и то с величайшим трудом.
⠀
А обычно как все случается?
⠀
Для изменений используются терминальные ситуации (угрожающие жизни), другими словами загоняют в себя в такую попу, что включаются глубинные внутренние ресурсы.
А чтобы в такой стресс упасть людям нужно очень сильно постараться -авария, сильное заболевание, а некоторые люди делают это интуитивно - голодание, аскеза, ретриты.
⠀
Неэффективная психотерапия тоже приносит какие-то плоды, но заниматься нужно годами.
⠀
Тут вопрос времени готовы ли вы потратить 120 часов к примеру, на снятие созависимости с мамой, когда это вполне можно сделать за 3-4 часа?
Или убрать страх собак к примеру, который убирается за 30 минут работы.
⠀
Люди, которые приходят к психотерапевту - это вовсе не те, которые после этого должны прятать глаза, потому что недавно они были у психотерапевта.
Психотерапия — это не психиатрия, да и у психиатра тоже, иногда, можно побывать. Понять, нормальный ты или нет😀
⠀
Если вы хотите жить - вы должны развиваться, жизнь развивается, и вам необходимо развиваться.
Если, жизнь идет, а вы стоите, то вы накапливаете личную неадекватность, и она вылезет тогда, когда не ждете.
⠀
Психотерапия — это нормально.