Мы все, и мужчины, и женщины, и дети, и взрослые имеем право на свои эмоции. Не скрытые, запрятанные, а настоящие и искренние, но своевременные, эмоции во всей своей полноте.
Мальчики тоже могут плакать, а девочки злиться. Я не запрещаю своим детям плакать, когда грустно или обидно. Или больно. Мы, родители, для того и есть, чтобы быть рядом со своими детьми и разделять, понимать их чувства.
Я всегда сдерживала свои эмоции, держалась, прятала их, стараясь не выглядеть «неправильно», «некрасиво» и это приводило к тому, что я была «удобной» девочкой, которая могла использоваться и в хвост, и в гриву.
Моя гиперответственность и безотказность приводили к быстрому истощению сил и ресурсов. От бессилия я готова была разреветься, но, так как это не вписывалось в картину «идеальности», я держала эмоцию в себе. Постепенное накопление невысказанного и невыплаканного рано или поздно приводило к «взрыву» - масштабному нервному срыву. Окружающие не понимали, что не так, ведь «всегда же было нормально, а тут...».
И вот я снова взяла на себя непосильную ношу, не справилась с поставленной себе задачей. Внутри кипело недовольство и обида на себя. Часть меня просила остановиться и спрятать эмоцию, не показывать никому, что я раздосадована неудачей, но я решила прислушаться к себе.
В глубине души мне просто хотелось высказаться и выплакаться, что я и сделала. Я выплакалась мужу, пусть он и не эксперт в той области, где я потерпела неудачу.
Зная своего мужа, как человека, редко эмоционирующего, спокойного, с холодным умом, я предполагала, что он даст мне совет и на этом успокоится.
Однако, стоило мне «отпустить» свои эмоции и просто дать всей внутренней волне свободу вылиться словами и слезами, Паша отреагировал на мой «взрыв» спокойствием и теплом. Да, он выразил своё мнение, но не забыл меня ободрить и поддержать, не бросил наедине с собой.
Именно искренние, чистые эмоции вызывают искренний и чистый ответ близких. Важно показывать себя живым и эмоциональным перед близкими. Они заслуживают Вашу искренность и обязательно её оценят. Разделяйте и положительные, и отрицательные эмоции, проживайте их вместе. Это сплачивает, объединяет одиночек в содружество, братство, семью, общество
#дети #детство #воспитание #психология #женская психология #депрессия #слёзы #честность #семейная психология #семья