Что такое здоровый образ жизни, пресловутый ЗОЖ? Правильное питание и режим тренировок? Или что-то больше? Вообще заключается ли он только в физических нагрузках и соблюдении режима питания, в отсутствии вредных привычек?
Нет!
ЗОЖ. Это жизненная стратегия, попытка человека быть здоровым, не только в физическом плане, но и в духовном плане, в моральном плане.
Меньшее, что можно сделать, отказаться от вредных привычек. Потому что мы знаем, что это вредно, это губит наш организм, из каждого утюга слышим о вреде алкоголя и табака... но продолжаем... почему? Это круто, так делают все, "я лучше себя чувствую с этим"... зачем, кому и главное, что мы доказываем?
Больше 10 лет назад, я понял, что я травлю свой организм не для себя. Я от этого ничего не получаю. В результате я отказался от алкоголя и табака. Почему, зачем?
У меня было свое мнение, несмотря на то, что я был в компании, где все выпивали и курили. Но у меня было свое мнение, я не побоялся стать белой вороной, потому что я - личность.
Мы все - личность! У каждого есть свое мнение, не прячьте его за спиной мнения большинства, это не ваше мнение, не ваша точка зрения!
Раньше я проводил лекции с детьми, с ними проще, у взрослых в глазах скепсис. Но я не хочу что бы считали, что я втираю какую-то дичь. Просто задумайтесь... для чего? И что будет дальше?