Все мы хотим долгое время оставаться молодыми и красивыми. Для этого, уважаемые читатели, нам с вами нужно потрудиться. Ведь зимой наш организм особенно нуждается в витаминах и минералах. Овсяный кисель нам в помощь.
В чем же его польза:
- очищает организм
- предотвращает запоры
- обогащает практически всеми витаминами и минералами
- заряжает энергией
- способствует лечению многих болезней, в том числе сахарного диабета
- нормализует кровяное давление
На фото недопророщенный овёс, но это нормально, так как нелущенное зерно прорастает неравномерно. Его вам нужно залить водой и либо через шнековую соковыжимлаку выдавить ценный сок овса, либо через мясорубку. Я решила это сделать маленькими порциями с помощью блендера.
После этого вам нужно процедить через марлю или через дуршлаг мелкой сетки овсяный сок.
Тот белый сок, который остается, сливаем в трехлитровую банку или любую другую большую емкость. Так мы создаём овсяный кисель. Естественно, когда вы его готовите, надо все делать с самыми позитивными мыслями и аффирмациями на любовь, здоровье и благополучие.
Овса у вас должно быть по рецепту больше, чем пшеницы. С нее также выжимаем сок в нашу основную емкость.
Заключительная ступень - мы в кофемолке размельчаем семена укропа и тмина и добавляем в кисель. По 1 ст. Л.
Кисель получается насыщенный, как молоко, красивый, живой, здоровый. Добавляем туда также кайенский перец. 1 ч.л.
Еще один волшебный компонент - это закваска. Если у вас есть, то обязательно добавьте!
Подпишитесь на мой добрый, развивающий канал :)