Наступила осень, солнца практически нет, жухнет трава, опадают листья. Красивый и яркий период без слякоти и грязи держится всего несколько дней. Конечно, у большинства настроение портится только от взгляда на погоду за окном. Как же сохранять работоспособность и хорошее настроение, когда не хочется ничего делать?
Первым делом составьте список дел на целую неделю. Распланируйте все как можно тщательнее, тогда вы не будете попусту тратить время, а будете стараться выполнить как можно больше запланированных дел.
Включите в список и время для отдыха, он нужен всем. При этом во время отдыха постарайтесь заниматься чем-то поистине интересным и развивающим, например попробуйте себя в приготовлении новых, необычных блюд, в вязании или вышивании, в рисовании. Вы можете связать себе яркий и красивый шарфик, нарисовать картину по номерам или вышить на любимой кофточке красивый узор.
Также уделите время своему здоровью, постарайтесь начать правильно и сбалансированно питаться, но не изнуряйте себя диетами, добавьте больше овощей и свежих фруктов в свой рацион. К примеру, утро вы можете начинать с вкусной каши с бананом или орехами, такой завтрак точно придаст вам сил. На работу приготовьте себе хороший обед и перекус, тогда вы не будете переедать вечером.
Займитесь спортом. Утро начните с зарядки, а вечером можете устроить себе пробежку или прогулку в ближайшем парке. Постарайтесь больше ходить пешком, но при этом выбирайте теплую одежду по погоде.
Начните читать перед сном. Чтение — это всегда полезно.
Устройте генеральную уборку дома. Избавьтесь от лишних вещей и мусора, выстирайте занавески, выбросите лишние бумаги, вещи, которые вы не носите, но которые просто собирают пыль в шкафу можете сдать в благотворительные фонды. Позаботьтесь о растениях, протрите их листья, если они есть, пересадите в новые горшки, если это необходимо. Добавьте новых мелочей в интерьер, например купите красивый коврик перед входной дверью, купите красивую вазу и поставьте в нее букет из сухоцветов. Разберите книги на полках.
Обратите внимание на свою одежду. Почистите куртки и обувь. Почаще стирайте вещи, купите яркие и красивые аксессуары, продумайте осенние образы, постарайтесь избегать слишком светлых тонов, так как они, к сожалению, в такую погоду быстро испачкаются.
Сделать такое унылое время веселым можно только с помощью получения хороших эмоций, поэтому постарайтесь не впадать в апатию, чем лучше вы будете настроены — тем лучше пройдет ваш день!