Ревность, скандалы, споры, чувство пустоты когда партнёра нет рядом.. если вам это знакомо и вы читаете эту статью, значит вы готовы это исправлять. Давайте начнём.
1. Личные границы
Самый частый случай это - зависимые отношения. Симптомы зависимых отношений:
- Вы ждёте постоянно отдачи
- "ты мне даешь любовь я тебе даю любовь"
- Обиды на пустом месте
- Постоянные требования подтверждения любви
- Ревность, контроль
- Старание заполнить человеком всю пустоту внутри
Поймите, настоящая любовь совершенно не требует этого, осознаете что у вас зависимость. Вы два человека, а не одно целое. Пора отделять себя от вашего любимого. (если конечно же зависимость проявляется не у вас, то тут стоит разговаривать с партнёром)
ВЫ - ЛИЧНОСТЬ. Цельная, Самостоятельная. У вас свои интересы, круг общения и тд.
Что делать? Задание:
1. Первое и самое главное - перестаньте читать мысли вашего партнёра! Думайте о себе, своих делах на день, неделю, пишите своим друзьям, общайтесь, будьте полноценной - (ым) . Когда мы начинаем додумывать мысли, мы начинаем "растворяться", от сюда появляется боль, непонимание... Ну вы сами поняли) ПРОДЕРЖИТЕСЬ ХОТЯ БЫ НЕДЕЛЮ, и увидеть положительные результаты. Да, сначала будет Ооочень непривычно и трудно, но поверьте, оно того стоит, и когда то нужно начинать. Почему бы не заняться этим сегодня?
- Заполняем пустоту
Когда вы растворяетесь в человеке, вы заполняете им все внутри себя. А когда вы начнёте отделять себя от него, вы можете почувствовать одиночество и чувство пустоты внутри. Это естественно. Убираем:
- Любимое дело
Самое полезное что можно сделать в этой ситуации это найти дело, которое вас сможет отвлечь. Дело, которое вам будет нравится. Согласна, это сложно, но можно начать просто с поисков в интернете. Я сама была в зависимых отношениях несколько раз и поверьте, общение с близкими, любимое дело (я пишу картины) очень отвлекает, и делает из тебя полноценную личность.
Вот мои предложения
-спорт
- начать вести свой блог
- увлечься фотографией
- музыка, рисование
-танцы
-книги про саморазвитие
И самое главное общение и поддержка близких!
Что может помочь ещё?
- "нет"плохим чувствам, эмоциям и мыслям!
Запретите себе погружаться в то самое чувство пустоты, одиночества, ненужности. Как я сказала выше - общение, любимое дело и вы - полноценная личность со своими интересами.
2. Любовь к себе
Навярняка, я не первая, кто вам об этом будет говорить. Но прежде чем научится любить кого то, нужно научиться полюбить себя. Что бы дарить любовь окружающим, нужно её взрастить в себе, а не требовать её от партнёра.
Стать индивидуальностью – это первое. Второе: Не ожидай совершенства, не проси и не требуй. Люби обычных людей. Каждый человек уникален. Уважай эту уникальность. Третье: отдавай, и делай это безо всяких условий, тогда ты узнаешь, что такое любовь. Ошо.
3. Контроль
Отпустите хватку. Ревность? Проверка телефона? Это уж точно не про любовь. Может вы вообще не знаете что это такое?
Любовь это свобода.
Любовь это когда ты даёшь человеку полную свободу, а он каждый день выбирает тебя. Конечно, не стоит спускать с рук если партнёр в прямом смысле слова гуляет. От такого нужно бежать. Но если вы чётко понимаете что дело в вас, то мы это исправим.
Осознать - настоящая любовь это не про страдания, это про счастье.
Мне помогли это осознать цитаты ошо
Но помни, любовь не знает никаких границ. Любовь не может быть ревнивой, потому что любовь не может владеть. Ты кем-то владеешь — это значит, ты кого-то убил и превратил его в собственность. Ошо.
***
Люди не осознают, что они не знают, что такое любовь. Любовь никогда не подозревает, любовь никогда не ревнива. Любовь никогда не вмешивается в свободу другого. Любовь никогда не навязывает ничего другому. Любовь дает свободу, а свобода возможна только если в вашем бытии вместе есть
Я надеюсь у тебя что то отозвалось внутри. Какая то истина, и что все, что происходит сейчас это не правильно. Теперь ты знаешь верное направление :) осознай и действуй ♥️
Какие проблемы беспокоят вас? Пишите в комментарии, возможно, мы сможем обсудить это вместе и найти решение)