Приветствую всех друзья! Сегодня хочу рассказать вам о своем опыте курения табака. На данный момент я не курю год. Раньше я не представлял себе возможности выпить стопку и не закурить после этого. Это было нормой. Сейчас в моей жизни нет сигарет и алкоголя.
Курить я начал с девятого класса, сейчас мне 33 года. Исходя из этого мой стаж курения насчитывает более 18 лет. Бросать я конечно пытался, но на долго меня не хватало, максимум несколько недель мог обходиться без сигарет. Выходит 18 лет непрерывного курения, поглащения токсичного дыма легкими, ежегодное, ежемесячное, ежедневное, ежечасное! Признаюсь, когда я сейчас об этом думаю и вспоминаю, у меня не возникает ни малейшего желания снова начать курить. А когда вижу курящих людей на улицах, я не испытываю какого-либо отвращения или тем более зависти к ним, у меня появляется чувство, напоминающее чувство жалости. Мне действительно жалко людей которые курят и так бессмысленно убивают свое бесценное здоровье.
Миллионы людей на этой планете задают себе вопросы, как же бросить курить и бросать ли вообще. Наверное на вопрос "бросать ли курить?", все таки подавляющее большинство людей ответит положительно. Бросать нужно. Все знают о вреде табакокурения. Это понимают многие, но немногие в состоянии отказаться от этой пагубной привычки.
Сложилось не совсем правильное понимание того, как вообще происходит процесс отказа от курения. Огромное количество людей уверены в том, что бросить курить возможно лишь благодаря завидному самообладанию, железной силе воли, выдержке. На самом деле это не так. Полагаясь на свой личный опыт, у меня сложилось твердое понимание того, что бросать курить за счет силы воли, скрипя зубами не стоит. Это редко приносит результат, чаще всего человек не выдерживает того дискомфорта и стресса, который неизбежно возникает, после отказа курить через силу, на "силе воли". Также работает на мой взгляд и отказ от алкоголя.
В этой статье расскажу, как у меня получилось бросить курить самостоятельно, не прибегая при этом к каким-либо новомодным средствам, пластырям, таблеткам. На мой взгляд это все не работает. Основным для того чтобы бросить курить, будет собственное понимание и осознание того, что табак убивает, что курить неприемлемо для здоровья, что эта привычка не имеет смысла и глупа. Основной задачей этой статьи является показать, что у общества сложилось неверное, ошибочное представление о том, как на самом деле происходит процесс отказа от сигарет. Считается что этот процесс неразрывно связан с какими-то ужасными муками отвыкания, что это сделать практически невозможно и получится далеко не у всех. Я могу основываясь на свой личный опыт, полностью развенчать это предубеждение. На самом деле оказалось, что бросить курить совсем не сложно, как по мне в разы проще чем завязать с алкоголем.
Очевидно, что за табачным бизнесом стоят баснословные прибыли и влиятельные покровители. Отсюда следует то, что убивая свое здоровье мы приносим огромную прибыль тем людям, которые стоят во главе табачных корпораций. И плевать они хотели на наше с вами здоровье. Более того, подверженные патологической жадности, эти люди хотят заработать все больше и больше, отсюда такое низкое качество табачной продукции. Бог дал мне разума все это понять. В один прекрасный момент я просто отказался от этой отравы.
Последние пол года моего курения, я курил сигареты с так нызываемым "кликом". В двух словах это сигарета в районе фильтра которой, находится капсула с ароматизатором. Курильщик во время курения производит сдавливание определенного места на фильтре, нажимает на так называемую "кнопку" и сигарета приобретает другой запах и вкус. Надо сказать, что этот запах мало что имеет общего с запахом табака. У меня есть некурящий друг, который каждый раз когда я закуривал сигарету, отходил от меня на порядочное расстояние, говоря при этом что я курю какую-то химию, но не как не табак. По началу я злился и раздражался на такую реакцию. Но приходилось признавать, что курил я реальную гадость, не весть из чего слепленную.
Я решил убрать из своей жизни это зловоние и вред. Тем более что я стал отчетливо ощущать на своем здоровье последствия курения сигарет. Меня постоянно мучила изжога, часто болела голова, состояние было подавленное и болезненное. По утрам перед тем как что-то начать делать после подъема с кровати, я минут 10-15 откашливался.
Сам процесс отказа от табачной зависимости проходил у меня не сиюминутно и сразу, а в течении нескольких лет. Я постепенно стал приобщаться к спорту, в одно время прекратил вовсе покупать сигареты, чтобы по возможности как можно меньше курить в течении дня. В первое время приходилось стрелять сиги у прохожих на улице, когда было невтерпеж. И такое было в моей биографии, сейчас вспоминаю это с улыбкой.
Постепенно, со временем мои попытки бросить, наконец принесли свои результаты. Я научился и привык обходиться без сигарет. Подчеркиваю привык, потому как могу с уверенностью сказать, что табачная зависимость это результат прежде всего твоей психологической привычки, а также всей той глобальной пропаганды курения в обществе. Никаких ужасов отвыкания я не испытал. Я просто как-то поймал себя на мысли, что давно не курил, и мне этого не хочется. Эта мысль настолько обрадовала, что я уже пол года не курю, дышу полной грудью и наслаждаюсь окружающими запахами, которых как оказалось так много вокруг меня. Чего и вам друзья желаю! Жизнь без дыма и сигарет прекрасна!
Не откладывайте борьбу с этой пагубной привычкой на завтра, начните прямо сегодня. Ничего сложного в этом нет, необходимо лишь трезвое понимание и желание завязать с отравой. И уверяю вас, через небольшой промежуток времени, вы начнете дышать полной грудью, станете меньше утомляться, будете наслаждаться отличным самочувствием как я сейчас!
Друзья, если для кого то была полезна эта статья, поставьте лайк, подписывайтесь на канал. Поделитесь вашим опытом курения сигарет в комментариях. Буду рад если кто-то расскажет о том, как ему удалось избавиться от табачной зависимости. Всем богатырского здоровья, любите себя, любите жизнь!