Всем привет!
В данной статье хочу поговорить о том, что поможет вам не заснуть в длительных поездках на дальние расстояния.
Как бы банально это не звучало, но если хорошенько выспаться перед долгой поездкой, то это очень облегчит вам весь маршрут. Но такое удается не всегда, и монотонная дорога быстро выматывает.
Итак приступим.
1. Энергетики
В магазинах большое количество данной продукции на любой вкус и кошелёк, как от слабеньких 0.5-литровых, так и мощных 0.1-0.2-литровых флаконов тонизирующих коктейлей.
Главное с ними не переборщить, т.к может наступить обратный эффект и дальнейшая поездка в таком состоянии будет очень опасна.
Из личного опыта: как-то возвращался из Москвы в свой город очень уставший, купил 2 банки энергетика. Выпив одну, почувствовал, что хорошо взбодрился, так и проехал около 250км. Затем выпил вторую, и тут началось что-то необычное, стал засыпать с открытыми глазами, мерещилось всякое в темноте. И мне ничего больше не оставалось, как остановить машину и поспать.
2. Короткий сон
Такой сон я называю "перезагружаться", когда засыпаешь минут на 10-15, потом как огурец пару часов. В интернете видел информацию про данный способ у автомобилистов. Нужно положить ключи в руку, и когда сон наступает, тело расслабляется, рука расслабляет пальцы, ключи падают, водитель просыпается с состоянием более бодрым, чем было.
3. Фрукты, орехи
Делюсь только своим опытом и тем, что мне помогало не спать за рулём. Фрукты тут не спроста, отдаю предпочтение цитрусовым. Благодаря своему кислому вкусу они помогают немного взбодриться и сконцентрировать внимание на дороге. Собираясь в дальнюю поездку, я подготавливал с собой набор из 1-2 лимонов, апельсина, орехов и, конечно же, семечек, щелканье которых также отвлекает от сна.
4. Таблетки
Существует огромное множество тонизирующих таблеток, но это я считаю самым крайним вариантом. Сейчас у меня в бардачке лежит упаковка кофеина в таблетках, стоят не дорого, помогают взбодриться, но опять же это только в крайнем случае. По этому, если тоже решите такой метод использовать,главное не переборщить.
5. Кофе
Кофе, пожалуй, самый распространенный напиток для ночной езды, правда не на всех он действует,есть те кто и с кофе засыпают хорошо. Альтернатива тоже есть, и она не менее эффективна, это кофейные зерна. Они бывают в шоколаде, но я грыз обычные зерна как семечки, и мне это помогало.