Всего три простые привычки сделают вас максимально продуктивным в течение дня!
Не нужно долго валяться и говорить себе "Ещё пять минут и встаю" Не переводи будильник, помни когда ты заводил его, хотел встать именно в это время, это тренирует силу воли.
Проснувшись найди 3 и более вещей за которые ты благодарен себе, это научит радоваться мелочам, а так же даст дополнительную мотивацию идти к
Всего три простые привычки сделают вас максимально продуктивным в течение дня!
1.Быстрый подъем
Не нужно долго валяться и говорить себе "Ещё пять минут и встаю" Не переводи будильник, помни когда ты заводил его, хотел встать именно в это время, это тренирует силу воли.
2. Говори "Спасибо"
Проснувшись найди 3 и более вещей за которые ты благодарен себе, это научит радоваться мелочам, а так же даст дополнительную мотивацию идти к своей цели что бы однажды утром проснуться и поблагодарить себя за нее, стремясь уже к новой.
3. Правило 30 минут.
Проснувшись не трогай телефон хотя бы пол часа, никаких соц.сетей, удели эти пол часа себе, это отлично скажется на твоем настроении на весь день.
Эти три простых правила помогут начать твой день правильно, вот увидишь!
Спасибо что дочитали!
Подписывайтесь и комментируйте буду очень рад!