Атмосфера пандемии угнетает: так или иначе все темы новостей и разговоров сводятся к коронавирусу. Мы живем в атмосфере страха и предчувствия беды, к которой прибавляется неуверенность в будущем. Такая обстановка может довести до стресса и депрессии кого угодно. Чтобы предотвратить их наступление, можно попробовать просто изменить тематику разговоров.
Мы не можем кардинально изменить обстановку: коронавирус будет угрозой для человечества еще какое-то время. Но мы можем изменить свое состояние и улучшить настроение окружающим: а это уже много. Просто смените темы разговоров. Эксперты советуют: «При обсуждении пандемии используйте коронавирус как триггер: переводите обсуждение в русло конструктива – например, можно обсудить, как мы адаптируемся к новым реалиям».
Есть и другие способы сделать разговор позитивным. 7 универсальных тем для беседы – они подойдут как для личного, так и для дистанционного общения. Неважно, кто будет в роли собеседника – близкие люди или коллеги по работе – с помощью простых вопросов можно вызвать на диалог кого угодно, заинтересовать, успокоить, обнадежить.
За что бы вы сказали «спасибо» прямо сейчас и кому?
Вы буквально провоцируете собеседника на внутренний самоанализ: в любой ситуации каждый из нас помнит о чем-то хорошем. Если нельзя изменить окружающую обстановку, мы можем сосредоточиться на позитивных моментах, которые есть в жизни каждого из нас. Не случайно, главным постулатом христианства является чувство благодарности – такой настрой является способом преодоления жизненных неурядиц.
Улыбка ребенка или смешное рекламное объявление, успешный проект на работе или новый фильм – позитивные элементы ежедневно сопровождают нас. Просто нужно научиться их замечать. Если поделиться хорошими моментами с собеседником, жизнь изменится к лучшему.
Как продвигаются твои личные проекты?
Буквально этот вопрос звучит для собеседника так: «Что тебе интересно прямо сейчас?». Тема провоцирует разговор об увлечениях, в котором можно поделиться новостями, актуальными прямо сейчас. Ценность темы – в эмоциональной вовлеченности. На такой вопрос отвечать гораздо интереснее, чем на стандартное и обезличенное «Что делаешь?». Успехами и намерениями любят делиться все без исключения.
Поделись интересным!
Если человек искренне увлечен, он не обращает внимания на негатив. Область интересов может быть различной – от вышивания котиков и разведения многоножек до косметологических лайфхаков или онлайн-тренингов по фитнесу. Если мы не можем изменить глобальную ситуацию в мире, можно контролировать собственное развитие и стремиться к реализации своей мечты об идеале. Возможно, такой вопрос спровоцирует обоих собеседников заняться позитивными изменениями в собственной жизни. Масштаб дел – неважен. Даже простое обеспыливание люстры, до которого не доходили руки в последний год – тоже позитив.
Что ты сейчас читаешь/смотришь?
В дистанционном режиме проходит множество интересных мероприятий. Подкасты, трансляции, фильмы и сериалы, шоу, мастер-классы, круглые столы и конференции – для всего этого не нужно выходить из дома: интернет расширил границы наших возможностей. Интересного настолько много, что мы просто не можем отследить весь объем. Поделитесь находками с собеседником – это отличная тема для разговора.
Как справляешься с ситуацией?
Поделитесь советами по преодолению стресса – это поможет обрести гармонию и собеседнику. Нет смысла обсуждать происходящее в тональности «все плохо», зато есть задача рассказать о способах преодоления.
Как бы ты провел идеальные выходные?
Это не банальный вопрос про планы на weekend, а разговор о мечтах. Здесь всплывет и рассказ о рутинных выходных, и пожелания на будущее, и планы реорганизации собственной жизни. Отличный повод для разговора для любого собеседника: утверждают психологи и специалисты.
Твои ожидания на будущее?
Поговорим о целеполагании и разработке пошаговой стратегии реализации мечты. Вне зависимости от курса валют и погоды за окном, собственную идеальную жизнь строим мы сами.
Наше время по-своему уникально: человечество оказалось в экстремальных условиях, на которые невозможно повлиять. Но мы продолжаем жить, развиваться, мечтать, строить планы – и это самое главное. Давайте сконцентрируемся на том, что можно изменить.
Банальное «Как дела?» уже не интригует: для разговоров нужны другие темы. В условиях всеобщего дистанцирования искренние и заинтересованные диалоги являются единственным способом поддержания связей с друзьями и знакомыми. Ценность таких связей просто не может уменьшиться.
Изображения: unsplash|Alexis Brown