Депре́ссия (от лат. deprimo «давить (вниз), подавить») — психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие (ангедония)
Причины
Примерно 90% возникновения депрессии является острая психологическая травма или хронический стресс. Депрессии, возникающие в результате психологической травмы называют реактивными. Реактивные расстройства провоцируются разводом, смертью или тяжелой болезнью близкого человека, инвалидностью или тяжелой болезнью самого пациента, увольнением, конфликтами на работе, выходом на пенсию, банкротством, резким падением уровня материального обеспечения, переездом и т. п.
В отдельных случаях депрессии возникают «на волне успеха», при достижении важной цели. Специалисты объясняют подобные реактивные расстройства внезапной утратой смысла жизни, обусловленной отсутствием других целей
Виды
Клиническая (большая) депрессия
Сопровождаются: снижением настроением, утомляемости, утратой энергией, утратой интересов, нарушения сна и аппетита, идеями виновности, суицидальными мыслями. Длятся эти симптомы примерно от 2-х до 4-х недель
Малая депрессия
Сопровождается 2-3 симптомами из большой депрессии.
Атипичная депрессия
Типичные проявления депрессии сочетаются с сонливостью, повышением аппетита и эмоциональной реактивностью.
Послеродовая депрессия
Рекуррентная депрессия
Симптомы проявляются раз в месяц длятся 2-4 дня
Дистимия депрессия
Стойкое, умеренно выраженное снижение настроения, не достигающее интенсивности, характерной для клинической депрессии. Сохраняется в течение двух или более лет. У некоторых больных на фоне дистимии периодически возникают большие депрессии.
Симптомы
1.Замедление мышления
- Проблемы с восприятием и запоминанием информации
- Проблемы при планирование действий
- Замедления речи
2. Ухудшения настроения
- Тоска, разочарование, потеря целей, безысходность
- Снижение самооценки
- Закрытость от окружения
- В редких случаях повышение тревоги
3.Снижение двигательной системы
- Скованность, медлительность, неповоротливость
- Большую часть времени проводит неподвижно
- Сидячая поза - согбенность, склонённая голова, локти упираются на колени.
- В тяжелых случаях у больного нет сил даже встать с кровати
Так же можно наблюдать такие симптомы : сухость кожи, резкое проявление морщин, выпадение волос, ломкость ногтей. Появление болей: головы, сердца, суставов, желудка, кишечника. Чаще всего не подтверждающиеся после обследования. В сексуальной жизни так же происходят проблемные периоды.
Способы самостоятельного выхода
1. Сбалансированное правильное питание
2. Физическая активность
3. Самоанализ
4. Здоровый сон 8-10 часов
5. Самоанализ
6. Установка целей