Запомните правило на всю жизнь: НИКАКИХ ДИЕТ. НИКОГДА!
Гречневая, шоколадная, питьевая...
Какой только ужас не существует.
Диеты не принесут тебе Никакого результата, кроме испорченного здоровья, психики и дряблого тела.
Возможно ты и скинешь пару кг, но только в виде воды и мышц. Качество тела станет ещё хуже, начнутся срывы, полезут волосы...
Тебе это надо?!
Диета-ограничение в питании, в продуктовом наборе, калориях.
Такой подход априори заканчивается провалом: срывами, набором веса обратно, испорченным здоровьем и психикой.
❌ Диета не гарантирует вам хороший результат.
❌ Диеты сжигают не жир, а мышцы, ведь вы не считаете кбжу и не следите за рационом, а лишь следуете предписанным ограничениям в питании.
❌ Ваш организм не будет получать нужное количество микро и макроэлементов, витаминов.
❌ Вероятность срывов после диеты-100%.
❌ Верность набора скинутых килограмм после диеты-100%.
❌ Возможное развитие РПП.
❌ Гормональный сбой.
