Познакомимся?

Привет ! Меня зовут Вероника . Недавно начала увлекаться полезными десертами , это десерты с низким гликемическим индексом (это углеводы влияющие на уровень сахара в вашей крови) . Вот например в пончике ГИ составляет 88 , средним считается 55-69 , высокий больше 70 , то есть съев всего лишь один пончик вы уже превышаете норму сахара . И именно рафинированный сахар является причиной гиперактивности у детей , диабета у подростков и ожирения у большинства людей . Я стала углубляться в тему и решила провести на себе эксперимент . На месяц убрать из своего рациона сахар . Результат не заставил себя ждать , спустя неделю у меня исчезли мешки под глазами , улучшилось состояние кожи и стал яснее ум . Но я не мазохистка ! Отказаться совсем от сладкого для меня подобно пытке , а вот заменить привычные сникерсы на полезные и низкокалорийные десерты получилось за 10 минут. Понадобился блендер , который есть у каждого дома , горстка миндаля и 5 фиников , а вкус божественный . Измельчить сначала миндаль , потом закинуть к нему финики , все. Все гениальное просто ! Но для меня это было открытием и я решила этим поделиться , оказалось что об этих супер простых конфетках уже давно знают все спортсмены , которые были на меня подписаны , только они своими секретами делиться не спешат . Так что пользуйтесь , на здоровье , дальше больше и здоровее !!!

П.С. можно добавить кокосовую стружку;)