Техника «Не смотри на других людей».
Полезна тем, кто хочет поднять свою энергетику и самооценку. Это моя личная практика, которую я сам для себя придумал и предлагаю в качестве эксперимента попробовать вам.
Смысл техники в том, чтобы не смотреть на других людей.
На данный момент вы все время смотрите в телефон, листаете ленту в Инстаграм, в телевизоре смотрите на других людей, на улице переглядываетесь с другими людьми.
Я предлагаю попробовать технику на 1 неделю ни на кого не смотреть.
Например, вы идете по улице и смотрите только вовнутрь себя и на свои ощущения.
Вообще ни на кого напрямую не смотрите, убирайте частые просмотры в инстаграме, в ютубе и других соцсетях.
Смотрите только когда необходимо с кем-то взаимодействовать. Распределяя внимание в моменте 80%, оставаясь в ощущениях, 10% - в пространстве, 10% - с тем, с кем взаимодействуете.
Первое время это будет очень сложно.
Вы постоянно будете пытаться посмотреть на другого человека, пытаться куда-то заглянуть, но старайтесь этого не делать, играйте с этой практикой.
Первый эффект: у вас начнёт повышаться самооценка, потому что вы смотрите и наблюдаете только за собой.
Неважно, что вы там видите, неважно, что вы там слышите, неважно, что происходит, важно только одно - ваше внимание направлено вовнутрь себя, в свои ощущения, в центр груди с открытыми глазами, взаимодействуя с миром только с помощью своих внутренних ощущений.
Некое отрешение от глаз других людей, от соцсетей , а если смотрите соц сети, то принцип 80/10/10 распределения внимания.
Второе, что произойдет с вами — это набор энергии. Вы почувствуете, что появляется много энергии.
Причина в том, что вы перестанете её растрачивать, ибо, встречаясь взглядом с другим человеком, мы так или иначе либо обмениваемся с ним энергией, либо у нас забирают энергию, либо мы забираем , но так как принцип развития созидательный, то вампиризм мы убираем.
Наблюдайте, какие изменения с вами начнут происходить.
Вы начнете уделять внимание тем людям, которые действительно нуждаются в вашем внимании, то есть если женщины не обращали раньше внимание на своих мужчин, то любовь к мужчине начнет повышаться.
Если у вас нет мужчины или женщины, то любовь к себе начнет повышаться, а самооценка расти.
Попробуйте поэкспериментировать как практику.
Наблюдайте, как интересно все начнет меняться, как вы ощущаете себя, как начнёте ценить, замечать вещи, которых раньше не замечали.
Удачной всем практики.
Думайте в любви.
Чтобы получить больше практики или хотите идти в развитие более глобально, проходите тест на моем сайте, и узнаете, что необходимо именно вам.