Просыпаясь утром, я понимаю, что сегодня есть только этот день.
То, что было вчера, уже не является значимым.
Что будет завтра - неизвестно.
И именно сегодня я хочу сделать то, что планирую на сей день.
И помогает мне в этом моё тело.
Это тот ресурс и источник энергии, с которым я могу осуществить задуманное.
Если моё тело сбалансировано, в нём достаточно ресурсов, всё задуманное легко осуществляется.
Если же тело чувствует себя плохо, то запланированное выполняется с трудом или не выполняется вообще.
И поэтому в моем рационе всегда есть витамины, микроэлементы, фрукты-овощи по сезону, отсутствует сахар, белая мука и алкоголь.
Для поддержания энергии в теле я выполняю дыхательные практики, занимаюсь плаванием, ежедневно гуляю на свежем воздухе.
Душевное общение с близкими, и всё то, что наполняет меня, плюсую сюда же, именно это делает мой день уникальным.
Это моя жизнь! Я создаю её каждый день!
Иногда нужно принимать взвешенные решения, и состояние баланса позволяет делать это легко! Всё является частью жизни, наполненной событиями, встречами и любимым делом.
А как живёте вы?
#юлияпалий #полезныесоветы
#здоровье #зож #витамины
#жизнь #психология #рацион
#заботаосебе #энергия