С этими понятиями у многих сложности. В разговорах о них люди путаются, теряются. Часто испытывают дискомфорт, когда показатели по этим шкалам не совпадают. Например, когда понимают, что они довольны, радостны, но при этом несчастны. Такое противоречие вызывает когнитивный диссонанс. Между тем, это совершенно разные вещи и следует их различать.
Удовольствие — это переживание удовлетворения потребности. Вы хотите сходить в туалет, вы идёте в туалет, вы чувствуете удовольствие. Но это ничего не говорит о том, насколько вы радостны, и тем более, насколько счастливы. Любая фрустрированная, а после удовлетворённая, потребность, приносит удовольствие. При этом мы не всегда испытываем удовольствие, если совершаем действие, ассоциированное с её удовлетворением. Как правило, это говорит о том, что потребность не была фрустрирована. Обычно нам не доставляет удовольствие или даже причиняет физическое страдание вплоть до тошноты и болей в желудке, если мы едим, когда не голодны. Но в такой ситуации человек продолжает есть не ради удовольствия, а потому что еда, например, — естественное противотревожное, и таким образом он успокаивается.
Радость. С этим понятием сложнее, но, по всей видимости, мы радуемся, когда достигаем зоны ближайшего развития. То есть если удовлетворить какую-то потребность раньше было проблемой, и перестало ей быть, это переживается как радость. Если кто-то лежал на больничной похлёбке и ел от раза к разу, это доставляло удовольствие, но не то чтобы радость. А после — выписался, и теперь может есть всё, что хочет и когда хочет. Это вызовет радость. Потому что теперь скорость удовлетворения потребностей совсем другая.
Можно говорить о радости как о производной от скорости удовлетворения потребностей. Важна не скорость, а ускорение. Если оно закончилось, то даже при высокой скорости удовлетворения потребностей мы будем чувствовать себя безрадостными. С этим часто сталкиваются богатые или их дети. Часто все их потребности удовлетворены, а новые удовлетворяются со сверхзвуковой скоростью. Из этой точки сложно ускоряться быстрее, потому что есть физические пределы скорости удовлетворения потребностей. В этом смысле бедная босота обладает бо́льшим потенциалом, чтобы радоваться в жизни. Если они перешли с трёхразового питания “понедельник-среда-пятница” на ежедневное, хоть и разовое, их потребности стали удовлетворяться в разы быстрее. Они получили доступ к какому-то ресурсу и вышли на другой уровень взаимоотношений с миром. Конечно, это большой повод для радости.
Счастье — самая сложная и тонкая материя из всех перечисленных. По всей видимости, счастье — это переживание того, что человек проживает свою жизнь осмысленно. Лично у меня есть фантазия, что счастье — производная от скорости получения радости, то есть ускорение скорости движения к зоне ближайшего развития. Чем быстрее мы двигаемся от одной радости к другой, тем больше мы счастливы. Даже если в промежутках испытываем дискомфорт и неудовольствие от принуждения себя к дисциплине и труду.
Другой взгляд предлагает Франкл, который говорит, что счастье — в жизни со смыслом. А смысл — это ответ на вопрос, что является лучшим из того, что я могу сделать в данной ситуации. То есть счастливая жизнь — это жизнь без долгов. Когда я не откладываю на завтра; делаю то, что чувствуется как правильный, искренний поступок в каждый момент времени; и когда в конце жизни мне не мучительно больно за бесцельно прожитые годы.
Как видите, удовольствие, радость и счастье — разные вещи, и наличие одной из них ничего не говорит об остальных. Вопреки устоявшемуся стереотипу, скорее, есть антагонизм между счастьем и удовольствиями. Если стремиться к постоянному удовлетворению всех потребностей (удовольствиям), сложно ускоряться в движении вперёд; поступать честно, искренне, амбициозно; идти на здоровый риск, пробовать себя и совершать вещи, которые дают нам основания быть счастливыми. Потому что эти вещи в большинстве своём связаны с переживанием фрустрированности каких-то потребностей и дискомфортом.
Оцените статью, подписывайтесь на мой блог, пишите вопросы в комментарии.
Ссылка на канал в телеграм: https://t.me/usepain
На группу Вконтакте: https://vk.com/psykunkonst