Часто ли вам кажется, что вы недостаточно хороши в своем деле? Что это случайность, а не ваши умения. Если да, то у вас синдром самозванца. У людей с синдромом самозванца проблемы с трансформацией своей компетентности во внутреннее ощущение. Сегодня я поговорю с вами о том, что это такое и как с ним работать. Поехали!
Синдром самозванца – не то же самое, что недостаток уверенности или сомнение в собственных силах.
Это невозможность правильно оценить свои способности, особенно по сравнению с другими.
Как же повысить уверенность в собственном профессионализме?
Не забывайте, что вы не одни.
Согласно различным научным исследованиям, практически 70% сотрудников чувствуют себя самозванцами. Значит, 7 из 10 ваших коллег относятся в эту категорию.
Вам будет легче с этим справиться, если вы будете знать, что на самом деле вы не один. Не стесняйтесь обращаться к коллегам или друзьям за поддержкой. Возможно, им тоже она нужна и вы будете некой рукой помощи для них.
Не отнекивайтесь от похвалы.
Когда вас кто-то хвалит за вашу работу, верьте в это. Почему это не может быть правдой?
Вместо того, чтобы говорить «ну что вы», или «мне просто повезло, это случайность», скажите «Спасибо, мне очень приятно, что мой труд оценили!»
Принять и осознать свои успехи гораздо легче, когда вы не выдумываете для них отговорки.
P.S Хотите научиться сохранять и вкладывать деньги так, чтобы создать капитал и получать дополнительный доход?
Приходите на бесплатный 4-дневный марафон «Первые деньги на Инвестициях» - кликайте сюда! До встречи на марафоне!
Помните, что ошибаться – не то же самое, что быть неквалифицированным.
Люди, которые недостаточно уверены в своем профессионализме часто зацикливаются на своих ошибках.
Помните, что ошибки совершает каждый — это нормально. «Быть совершенством» не ваша обязанность, которую нужно выполнить несмотря ни на что.
Стремитесь к оценке «достаточно хорошо»
Перестаньте ожидать от себя постоянного состояния идеальности.
Вместо того чтобы пытаться сохранить иллюзию, что вы идеальны, признайте, что это не так. Прощайте себя, если что-то испортили. Самосострадание имеет те же преимущества, что и самоуверенность, но без недостатков.
Следите за тем, как другие справляются с трудностями.
Никто не совершенен и даже те коллеги, которые являются для вас примером тоже сталкиваются с трудностями. Поучитесь у них тому, как они с ними справляются.
Следите за тем, как они преодолевают подобные ситуации, не забывайте о том, что процесс обучения не останавливается ни для кого, даже для самых лучших экспертов, а заодно запоминайте увиденные приемы и методы.
Тестируйте эти советы один за другим и обязательно просто отдохните. А потом все обязательно получится! Главное верить в себя!
Еще больше полезной информации в моих социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/azatmale
Инстаграм: https://www.instagram.com/azatmale/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCWqb4UckWf0MgZB3Zl0n21w?view_as=subscriber
Телеграм: https://t.me/Azatmale02