Ваш муж перестал замечать вас? Вам кажется, что ему вовсе не интересна ваша жизнь и переживания? Вы думаете, что вам больше не о чем общаться? Думаю, почти каждая пара сталкивалась с такими проблемами. В такие моменты кажется, что жизнь потеряла смысл и прежние краски. Но я вас уверяю, всегда есть выход из ситуации! Сейчас мы подробно рассмотрим стадии развития отношений и пути по преодолению кризиса.
1. Стадия симбиоза.
Самая начальная стадия, в ходе которой, люди находят друг друга, и между ними промелькивает искра, чувство симпатии, влюблённости. В данной стадии любовь становится практически смыслом жизни, человеку хочется как можно больше времени проводить времени со своим объектом симпатии, посвящать ему всё свое внимание. Хочу отметить, что люди в стадии симбиоза не видят плохих качеств своего партнера. Им кажется, что в нём/ней идеально всё, вплоть то кончиков волос. Задача этой стадии - формирование целостности, фундамента будущих отношений.
2. Стадия дифференциации
Образовавшаяся система требует дальнейшего развития. Для того, чтобы не потерять самого себя в этих отношениях, необходимо найти границы самого себя. Чаще всего, люди в этой стадии начинают обращать внимание на негативные качества своего партнёра: характер, поведение, манеру общения, но это абсолютно нормальный процесс. Для построения гармоничных отношений нужна не только целостность, но и сохранение личности в самой/самом себе. Данный период связан с перестройкой отношений, так как могут возникать какие-то неприятные ситуации, эмоции, поэтому лучше всего в такие моменты побольше времени проводить друг с другом, чтобы обсудить то, что вас не устраивает, переживать проблемы личного характера вместе. Люди на этой фазе учатся идти на компромисс, выслушивать друг друга и делать совместные выводы во благо обоих сторон.
3. Стадия действия
В этой фазе человек хочет найти себя не только в отношениях, но и во всём мире, чтобы понять своё назначение в жизни, способы достижения целей. Партнёры меньше внимания обращают на отношения, вместо этого занимаясь поисками самого себя. Это очень важный этап, так как если отношения гармоничные, стабильные, то они не исчерпывают желания и возможностей человека. Не найдя себя, один из партнёров может испытывать дискомфорт, который будет переноситься на семью, не зная, что с этим сделать.
4. Возобновление отношений
Достигнув этой стадии, можно смело утверждать, что вы подходите друг другу. Вы уже знаете негативные качества партнёра, его странности, недостатки и принимаете его таким, какой он есть. Людям хочется дальше формировать свои отношения, получив все необходимые инструменты из предыдущих стадий.
Зная эти этапы, людям намного проще строить отношения, так как приняв все не самые лучшие качества партнёра, мы можем относиться к этому более сознательно. Безусловно, бывают споры и ссоры, из-за которых человек проявляет эмоциональные реакции, но перенести это будет намного легче, грамотно ознакомившись с фазами отношений. Также следует знать то, что у кого-то одна фаза может идти месяц, например, стадия симбиоза, а у кого-то целый год, всё очень индивидуально.
Перейдем к советам по преодолению кризиса в отношениях:
Совет 1
Вы помните вашу первую встречу? Первый поцелуй? Те чувства, которые вы испытывали в самом начале отношений? Психологи утверждают, что, обсудив со своим партнёром фазу симбиоза, вспомнив ваши первые чувства друг к другу. Если вы сделаете это, сработает ресурс эмоционального восприятия, который, вероятнее всего, даст отклик. Данный совет работает только в том случае, если первая стадия действительно вызывала у вас положительные эмоции, яркие, волшебные чувства.
Совет 2
Во время ссоры или сложного разговора, попробуйте сказать своему партнеру три заветных слова: "я тебя люблю". Такое действие напомнит вашему партнеру, что вы дорожите им и хотите его благополучия.
Совет 3
Если вас сильно стало что-то раздражать в партнере, вместо уклончивых намеков, советую ему/ей сказать напрямую, что именно не устраивает. Данный подход поможет быстрому поиску компромисса и взаимопонимания.
Совет 4
Смените обстановку. Пригласите своего партнера в театр, кино или купите путёвку в страну или город, в который вы так давно хотели попасть. Вспомните, что он/она любит, и тогда этот совет действительно поможет выйти из кризиса ваших отношений.
Совет 5
Умение прощать - лучшее качество человека. Положительные моменты всегда должны перевешивать негативные. Вместо того, чтобы напоминать о прошлых, уже решенных обидных ситуациях, лучше обнимитесь, и тогда ваша жизнь заиграет прежними, яркими красками.
Я очень надеюсь, что после прочтения данной статьи, все сомнения по поводу вашего партнера, все ссоры, конфликты и кризисы в отношениях обязательно пропадут. Успех в длительных, доверительных и теплых отношениях лежит в ваших руках!
Спасибо за просмотр, если тебе не трудно, поддержи начинающего автора подпиской и лайком, буду очень благодарна!