«Счастливая жизнь начинается со спокойствия ума»
Марк Туллий Цицерон
Введение
Спокойствие даёт тебе силу и уверенность.
Спокойствие помогает справиться с твоими противниками максимально эффективно.
Спокойствие уничтожает в тебе страх и избавляет от бесполезного гнева. Когда ты спокоен, ты мыслишь объективно без лишней суеты и эмоций:
ты не беспокоишься по любому поводу, тебя не обижают чужие высказывания и не мучает желание доказать кому-то свою исключительность.
Когда ты спокоен – ты силён
В жизни встречается много факторов которые манипулируют твоими эмоциями и делают тебя беспокойным.
Это может быть телевизор, негативные новости, конкуренция в бизнесе или даже влияние близких людей.
Этим факторам, а точнее людям, которые их создают, выгодно твоё беспокойство. Они будут стараться вывести тебя из состояния спокойствия для того, чтобы взять под контроль твой разум:
Телевизор даёт убеждение, что все вокруг плохие (манипулирует вами), негативные новости вызывают страх, который даёт гарантию того, что ты продолжишь эти самые новости читать (и приносить деньги авторам), конкуренция в бизнесе вводит в состояние беспокойства, в котором придётся решать задачи на эмоциях (заведомо гиблая идея), а близкие люди могут не согласиться с твоим мнением и начать на тебя давить и манипулировать для того, чтобы устояться перед другими.
Поэтому, когда ты беспокоен – ты слаб
Отпусти тех, кто контролирует тобой, ведь контроль принадлежит именно тебе, а не им.
Покажи своё безразличие к их попыткам манипуляции и…
Войди в состояние душевного спокойствия
Но это ещё не всё, ведь находиться в нём можно временно, а можно практически постоянно.
Нас интересует второй вариант и дойти до него можно только одним способом – постоянным преодолением.
Если тебя беспокоит экзамен, который будет через неделю, то надо чаще на них записываться и преодолевать страх для того, чтобы привыкнуть;
Если ты боишься высоты, то надо чаще смотреть вниз);
Если ты боишься говорить с другими людьми, больше общайся.
Когда за спиной стоит опыт – ты спокоен.
Но будут ситуации, когда беспокойство придёт к тебе снова. Это нормально, так как всегда появляется что-то новое (каждый боится этого).
Решение в данной ситуации есть.
Когда ты беспокоишься по поводу будущего события, перепрограммируй себя на то, что это событие будет прекрасной возможностью. Полюби его и жди в предвкушении того, что сможешь продолжить своё личностное развитие.
Зачем бояться того, что тебе поможет и даст опыт, который позволяет двигаться вперёд?
Бойся, когда ты ничего не преодолеваешь и стоишь на месте.
Кто боится двигаться – тот беспокойный.
Как систематически быть спокойным?
Делать это просто. Тебе нужно (как я уже говорил выше) постоянно преодолевать новые трудности и привыкать к ним.
Находи то, что тебя беспокоит и занимайся этим пока не станешь полностью спокойным в этом деле.
Итог
Когда у тебя получится взять верх над своими эмоциями, к тебе придёт сила, способная сокрушить всех твоих врагов и способная максимально эффективно решать задачи.
Но хватит беспокоиться над тем, что нельзя изменить. Лучше начни менять то, что подвластно тебе.
Чем спокойнее и увереннее ты будешь внутри, тем больше будет сила, позволяющая влиять на окружающую среду.
Если ты спокоен, значит идёшь по правильному пути
В спокойствии сила