Сегодня я хочу Вам рассказать как бороться с кашлем и объяснить простейшее упражнение для лечения практически всех заболеваний легких, но во всяком случае улучшение, если не полное излечение от выполнения этого упражнения бывает всегда. Даже начинающуюся пневмонию совершенно несложно вылечить вот таким простейшим способом.
на самом деле все очень просто существует два вида кашля:
1) мы кашляем когда раздражается гортань чувствуется саднение, першение, этот кашель убирается легко и просто, это такое саднение раздражение как правило связано с воспалением с местом снижения местного иммунитета, соответственно он убирается чем, сверху шарфик тепло, чтобы расширить сосуды, чтобы пустить туда кровь и внутрь каждые 15 минут чашка горячего чая с малиной и так пару дней все у вас пройдет.
2) другой вид кашля когда кашель идет из бронхов из легких почему он появляется потому что идет застой в бронхах и бронхи не могут эту мокроту оттуда откашлять, это нужно просто убрать, то есть восстановить нормальный бронхадренаж, для этого есть упражнение в йоге.
УПРАЖНЕНИЕ для легких восстанавливающий бронходренаж.
Делается максимальный вдох с подъемом рук как можно шире, то есть раскрыть грудную клетку по максимуму и потом чуть наклонившись сделать резкий выдох с ударным предплечьями по реберной дуге и с максимальным выдохом, резкий вдох надули как можно больше и резкий выдох и вот так вот начинать с 10-30 раз за один подход, до нескольких раз в день. Сначала с непривычки начинает кружится голова, можно делать перерывы, поделали сколько можете, отдохнули, прошло головокружение продолжили делать. Буквально за 2 -3 дня это упражнение помогает совершенно несложно, быстренько избавиться от большинства легочных проблем.
