Скажу сразу, мы все прекрасны: наши шрамики, ямочки родинки, пятнышки делают нас уникальными. Поэтому не стоит слушать других, а любить себя такими какие мы есть. Но если вам самим не комфортно из-за какого-либо несовершенства, той же родинки или шрамика и вы хотите от него избавиться — в этом тоже нет ничего плохого, главное, чтоб это было вашим решением!
Несколько месяцев назад стала замечать в отражении небольшую синюшность, отечность и БУГОРКИ! Целлюлит! - сразу подумала я. Оно и неудивительно: карантин не щадит никого. Сразу хочу сказать, это были первые заметные проявления и стала с ними сразу же бороться. Так что волшебных пилюль не ждите, нет магического средства которое по щелчку превратит вашу 4 стадию в гладкие бедра и ягодицы. Необходим комплексный подход: правильное и что самое главное полезное питание, спорт и конечно, пара средств, которые помогли чуть ускорить процесс.
Первым делом, я пересмотрела свое питание и ограничила потребления всяких вкусняшек, но полностью их не стала исключать. Это помогло мне держаться и не срываться, я всегда знала, что меня ждет что-то вкусненькое, пусть и в меньшем количестве. Добавила в рацион больше полезной пищи: крупы, овощи, фрукты, зелень.
Затем я нашла парочку видео с домашними тренировками без инвентаря, никаких гантелей, штанги или эспандеров — только работа с собственным весом, иногда с бутылкой воды.
Поделитесь любимыми каналами с тренировками в комментариях!
Через пару недель, качество тела стало чуть лучше, но бугорки оставались сильно заметными. Тогда я решила попробовать парочку средств Стикс от целлюлита, чтобы разогнать кровообращение в проблемной зоне и устранить целлюлит.
Для эффективной борьбы я приобрела комплекс для обертывания, крем и массажное масло.
Для обертывания я использовала Холодную соль мертвого моря Стикс. Наносила состав на влажную кожу проблемной зоны, заматывала все пищевой пленкой и укутывалась одеялом.
Сидела около 30 минут, хотя первое время минут 10-15, так как ощущения были непривычными и неприятными. Сперва чувствовался холод, а потом жжение — это необходимо для сужения и расширения кровеносных сосудов, улучшения кровообращения и снятия синюшности и отечности тканей. Со временем ощущения стали привычнее и я смогла проводить процедуру как положено — 30 минут. Кстати, читала, что эту соль используют и для принятия ванн.
После обертывания наносила гель жар-холод. По действию он схож с обертыванием — сперва холодно, а потом жар и небольшое жжение. Это средство я использовала для закрепления эффекта от обертываний.
И в завершение проводила массаж с антицеллюлитным маслом Стикс. Массаж делала сама при помощи жесткой щетки, кстати, у меня самая обычная из ашана, нужно только выбрать щетину средней жесткости, чтобы улучшить кровообращение. А можно попросить партнера сделать массаж и разнообразить ваш вечер.
Сейчас прошло уже больше месяца и я вижу изменения. Пропала отечность, бедра и ягодицы стали розовее и ненавистный целлюлит стал таять!
Не отчаивайтесь и у вас все получится! Главное помнить, что важен комплексный подход, одно не работает без другого!
Напишите в комментарии какими средствами для устранения корки вы пользуетесь? А если нравитесь себе такой ставьте любой емодзи!
