Большинство людей в своей жизни сталкиваются с различными зависимостями. Будь то зависимость от алкоголя, никотина, переедания. Часто люди не признаются себе в этом, объясняя это тем, что у них есть определенная причина для применения определенной зависимости, будь то стресс или какие то жизненные проблемы.
Давайте рассмотрим спокойное состояние психики на примере, приведенном ниже:
Итак, мы видим, что наше состояние находится в состоянии покоя и в хорошем настроении. Зеленая линия - это наше настроение без применения каких-либо зависимостей. Ровная линия, без сильных просадок по эмоциям. Конечно, в течение дня мы сталкиваемся с различными стрессами, но когда наша психика не подвержена зависимостям, мы переносим их спокойно.
Ниже рассмотрим наше состояние после применения зависимости:
Как Вы можете наблюдать, мы получаем резкий удар дофамина по нашей нервной системе, отчего и испытываем состояние счастья и эйфории.
Но, дальше нас поджидают последствия нашего "временного счастья"
Как Вы можете наблюдать, наше состояние просело до минуса. Так наша нервная система страхуется от последующего возможного всплеска дофамина и снижает общую чувствительность. Да, да, наш мозг - очень продуманная штука!
В итоге мы получаем плохое настроение, подавленность, раздражительность. И что мы делаем видя, что нам плохо? Правильно, снова применяем зависимость! Получается своего рода порочный круг. Мы применяем зависимость, получаем последствия и снимаем последствия снова применяя зависимость.
Мы рассмотрели принцип действия зависимости, из которой уже можно сделать выводы, нужна ли Вам ваша вредная привычка, либо Вы являетесь заложником ее цикла. Это принцип действия нашей нервной системы и от нее никуда не убежать.