У вас бывает такое, что после нескольких неудачных попыток сделать что-либо у вас опускались руки? Возникали мысли все бросить и перестать это делать? Вы чувствовали себя неуверенно, подавленно, испытывали упадок сил, обиду, потерю контроля?
Так вот, знайте, это все Синдром выученной беспомощности☝️
⠀
Состояние человека или животного, при котором индивид не предпринимает попыток к улучшению своего состояния (не пытается избежать негативных стимулов или получить позитивные), хотя имеет такую возможность. Появляется как правило после нескольких неудачных попыток воздействовать на негативные обстоятельства среды (или избежать их) и характеризуется пассивностью, отказом от действия, нежеланием менять враждебную среду или избегать её, даже когда появляется такая возможность. У людей, согласно ряду исследований, сопровождается потерей чувства свободы и контроля, неверием в возможность изменений и в собственные силы, подавленностью, депрессией и даже ускорением наступления смерти. Феномен открыт американским психологом Мартином Селигманом в 1967 году.
⠀
Как пример: в аудитории студентов раздали листки бумаги, с написанными на нем словами, в которых нужно было поменять буквы местами и образовать новые слова. После каждого слова нужно было поднять руку если ты сделал, и приступить к следующему. В ходе эксперимента часть студентов поднимала руки довольно быстро, часть же не поднимала совсем. Суть: половине студентов дали слова, из которых можно было составить новые, другим же те, из которых нельзя. НО! Третье слово было у всех одинаковое. Самое интересное, что вторая часть на третей попытке так и не смогла составить нужное слово и беспомощно сидела в ожидании.
⠀
Так и в жизни человек сдается после череды неудач. Но одна-две и даже пять, десять неудач не означает, что следующая будет точно такая же! Не нужно бояться пробовать дальше! Никто не знает, что нас ждет за следующим поворотом! Может именно 11 попытка принесет вам то, что вы ищите! Не сдавайся и не опускай руки! Верь в успех и удачу! У тебя все получится!)😉
