Почему хочется спать на работе и что с этим делать

Всем доброго дня!Бывает у вас такое,что ну прям нестерпимо хочется спать да ещё именно в рабочее время?Да,наверное,у многих бывает:)) И работать надо,и глаза,как назло,закрываются.А тут ещё наваливают и наваливают работы.Что же делать?Ведь снижается работоспособность,да и вообще становится неинтересен весь рабочий процесс.А тут ещё коллеги,увидев вас дремлюющим,норовя во всеуслышание громоглассно заявить - что,спишь мол!Понятно,что на публику стараются работать.Как быть?Конечно,самый лучший выход - высыпаться!Тут,конечно,каждый сам решает себе сколько спать.Оптимально,думаю,часов 8.А если не выспался по разным причинам,то тогда приходится себя в порядок приводить уже на работе.Первым делом нужно несколько раз умыться холодной водой - это помогает!В обед,по возможности,нужно минут 30 подремать - это тоже хорошо для организма.В холодное время - можно прогуляться на улице несколько минут - освежает!Для кого-то,может и чашка кофе бодряще подействует!Главное - чтобы начальство не увидело как вы спите на кресле в офисе!