Мое самое первое знакомство с моими же подсознательными страхами началось 3,5 года назад...
Тогда я выписала на листок, как мне казалось, все страхи, которые не дают мне развиваться. И я начала с ними работать, анализировать их. Пыталась вспомнить с какого момента тот или иной страх появился, откуда «растут его ноги» (обычно все идёт из детства), а некоторые страхи, я просто представляла в своей голове. Например, раньше у меня был страх осуждения....и я представляла, что я буду чувствовать, если меня будут со всех сторон осуждать, критиковать и поняла, что ничего на самом деле страшного в этом нет, если я, действительно, делаю то, что мне нравится и поэтому я веду свой блог, больше не боясь осуждений🤷♀️
И часть страхов с помощью такого метода, действительно, ушли и я сделала прорыв...это касается и зимовки в Тае и переезда на Бали и даже возвращения в Питер😉
Но часть страхов, которые пока не дают мне полностью реализоваться, все равно остались со мной. Недавно я выписала снова их на листок и вот несколько основных👇
▪️Страх не реализовать себя
▪️Страх ошибиться и сделать что-то не так (в деле, которое хочу развивать)
▪️Страх, что не справлюсь
▪️Страх неизвестности и неопределенности (касается места жительства)
Решила пойти тем же способом, понять, откуда растут него и представить, что будет, если мои страхи осуществляться🤷♀️
Зачем выписываю страхи? Так как есть лично мои идеи, которые я хочу реализовать...пойдут они или не пойдут, получится или нет, ошибусь или сделаю все правильно...не знаю, но всегда лучше попробовать и сделать, чем жалеть о том, что не хватило решительности😘
А у вас есть страхи, которые мешают вам развиваться?