Проснулась утром. Ничего не радует. Я знаю, что меня ждёт через час, после обеда и вечером... День сурка!
Хочется с головой укутаться в теплое одеяло, чтобы никто не нашёл)
Бывают и такие дни, когда просыпаюсь раньше запланированного и готова свернуть горы. Но это мимолётная эйфория. Всё снова становится на круги своя. Я называю это состояние - ходячая хандра. Почему?
Работая на телевидении, встречались разные люди. И одна из коллег, приходя на работу, первое, что говорила: "Все плоооохоооо". И когда у меня наступает такой же период, сразу вспоминаю ее. Все таки я чаще улыбаюсь, несмотря ни на что.
Как поднять себе настроение? Самый простой способ.
Прямо здесь и сейчас ОСТАНОВИСЬ!!! Выйди на балкон или во двор. Подними голову в небо. Закрой глаза. Сделай глубокий вдох и медленный выдох. Открой глаза и осмотрись. Улыбнись! Сколько всего прекрасного вокруг, чего мы не замечаем в водовороте бесконечных дел. Ты можешь ощущать этот мир, радоваться каждой минуте! Ты не один/одна. Тебя окружают любимые и родные: муж/жена, дети, друзья. Обнимай их чаще, радуй своим хорошим настроением. И все будет в жизни замечательно!
И в заключении, хватит ныть! Сказал(а) себе "ап" и вперед к новым свершениям!".
Хочешь узнать более сложный способ "Как поднять настроение? Как жить в кайф?"
Ставь лайк, подписывайся на канал и я обязательно расскажу тебе о другом способе!