Здесь главное вовремя выбраться из этой западни, действительно осознав, что «нет ничего ценнее и волшебнее мига, который мы проживаем прямо сейчас» 🦋
Однако, присутствие в моменте ещё не означает внутреннюю гармонию и ощущение счастья. Ведь мы можем вовремя остановиться, а после вновь бежать по своим делам, создавая внутренний шум из суеты и стресса...
Поэтому крайне важно замедляться, осознанно замедлять себя в любых совершаемых действиях... Наблюдать...
Чтобы не нужно было резко останавливаться (с целью заметить настоящее), а просто плавно переключать внимание...
Автор: Анна Провоторова
Топ-тренер студии растяжки и фитнеса TOPSTRETCHING®