Будучи маленькой девочкой я часто видела, как моя мама намазывает чем-то лицо (всегда разным: то были и маски и сметана и ягоды, в расход шло все) и всячески старается омолодиться. Тогда я мало что соображала, но поняла, что кожа требует какого-то особого ухода, и тоже решила, что буду себя "чем-то мазать". Я вступила в этап, когда главной моей целью стало намазаться, чем - не так важно. Хорошо, что этап длился этот не долго, мама подружилась с косметологами, а я росла и впитывала более адекватную информацию на эту тему. Позже я поняла, что тема ухода за кожей - просто кладезь различных мифов и легенд. Наша погоня за красивой кожей порой приводит к самым неожиданным и не самым полезным решениям. А косметика может как помочь, так и сделать хуже. Возникает вопрос: неужели грамотный домашний уход - это так сложно?
- На самом деле достаточно понять основы, и дальше уже все будет намного проще. Я бы хотела помочь вам разобраться в этом огромном количестве информации, и надеюсь, что после прочтения этой статьи вы сможете определиться, с чего начать ваш уход.
Я бы разделила всю косметику на ту, которая необходима с точки зрения здоровья (напр. акне, дерматит и тд.) и ту, которая направлена на эстетику и комфорт. Мы будем говорить больше про второй вариант, но эти правила применимы для любого типа кожи и при любых проблемах.
Любой здоровой коже нужно закрывать ее базовые потребности: кожу необходимо регулярно очищать мягким средством, увлажнять и защищать (от ветра, солнца, негативных факторов окружающей среды). Это - основа базового ухода, и чуть ниже мы поговорим поподробнее про каждый из этапов. Освоив базовый уход, вы, возможно, захотите пойти дальше. Тогда уже подключаются такие этапы, как отшелушивание, таргетированный уход с помощью сывороток и тд, но изначально важно наладить основной уход.
Поговорим поподробнее про каждый из этапов:
Очищение
За последние годы у нас выработался некий культ очищения. Большинство из вас, наверняка, знает, что очищать кожу нужно дважды в день. Причем, вечернее очищение часто проходит в 2, а то и 3 этапа. Из-за этого своеобразного бума на очищение на рынке появилось множество средств для умывания, и как правило, довольно жестких, ведь всем хочется, чтобы кожа была чистая, а производители часто не хотят заморачиваться созданием мягких формул. Так вот, главное, что следует понять, средство для умывание должно смывать всю грязь, но не должно смывать все жиры с кожи. То есть, по сути, чем деликатнее средство для умывания, тем меньше денег вы в итоге потратите на косметику для увлажнения, против морщин и тд.
Основные правила здорового умывания: утром можно умыться мягким гелем или молочком. Вечером - снимаем макияж (можно использовать мицеллярную воду, если вы пользуетесь тональным средством или солнцезащитным кремом, то хорошо подойдет гидрофильное масло), после смываем остатки тем же гелем или пенкой, молочком. Иногда утреннее умывание можно пропустить, если с вечера вы не наносили жирные кремы и чувствуете, что достаточно умыться водой.
Выбирая гель или пенку для умывания, обратите внимание на несколько моментов: оно не должно содержать агрессивные ПАВы вроде SLS (sodium lauryl sulfate) и другие сульфаты, оканчивающиеся на -ate. Это важно, потому что, во-первых, смывая слишком большое количество кожного сала, мы смываем не только плохое, но и хорошее с нашей кожи, лишаем ее естественной защиты, способности удерживать влагу, а это одна из главных причин старения. Так же слишком тщательное умывание провоцирует излишнюю выработку кожного сала, что приводит к большему количеству черных точек. Плюс на выходе кожа может стать обезвоженной, капризной и склонной к раздражениям.
Помимо этого, хорошее средство для умывания должно иметь нейтральный РН 5.5. Часто производители указывают на упаковке кислотность средства, я рекомендую брать именно такие умывалки, и не экономить на очищающем средстве (Это, однако, не значит, что пользоваться можно только люксовыми марками).
Самый простой и верный способ: выбирайте умывалки для сухой и чувствительной кожи, которые не сильно пенятся, содержат дополнительные увлажняющие ингредиенты, которые предотвращают излишнюю потерю влаги. если у вас жирная кожа - выбирайте средство для нормальной кожи, средства для умывания с надписью "для жирной кожи" часто слишком жесткие и не подходят для использования даже на теле.
Увлажнение и защита
Я объединила эти два этапа вместе, чтобы не запутать вас. Ведь тот же самый увлажняющий крем может как увлажнять кожу, так и защищать ее от внешнего воздействия. Поэтому поговорим про увлажнение и защиту от солнца в большей степени.
Увлажнение в ключе ухода за лицом бывает разным: самое простое - увлажняющий крем. Он будет одновременно и увлажнять и запирать влагу в коже так, чтобы она не испарилась через 15 минут. Так же увлажнителями могут выступать различные тонеры, сыворотки, эмульсии и тд. Первое время с ними сложно разобраться, потому что в мире косметики пока нет слишком уж строгих стандартов касательно того, какая должна быть сыворотка или тонер, поэтому, грубо говоря, что угодно можно назвать как угодно.
Если вы совсем начинающий, то начать вам стоит именно с крема, а не с тонеров и сыворотки. Никто не запрещает вам конечно использовать и тонер, но его обязательно стоит закрывать кремом.
- Кстати, а как же очищение-тонизирование-увлажнение, спросите вы?
Прежде всего, я скажу честно, что я пользуюсь тонером именно в качестве увлажнения под крем, потому что моей коже мало просто крема. Но если вы пользуетесь деликатным средством для умывания, не хотите глубоко углубляться и вообще за минимум, то можете пропустить этот этап ухода и после умывания переходить прямо к крему. Тоники и сыворотки могут стать отличным дополнением к уходу, могут решать разные задачи, но это уже не базовый уход, и не самые необходимые средства в косметичке девушки, которая только начала ухаживать за лицом.
Так вот, крем - как раз тот этап, который пропускать не стоит. В любом креме в составе есть увлажнители, компоненты, которые запирают эти увлажнители в коже, а так же смягчающие ингредиенты. Различается только баланс тех или иных компонентов. В более легких увлажняющих кремах больше увлажнителей, таких как глицерин, гиалуроновая кислота, в питательных - масел и силиконов и тд. Выбрать подходящий крем бывает непросто, и этому я обязательно посвящу отдельную статью. К счастью, сейчас почти все производители указывают, для какой кожи подходит крем, и это значительно облегчает задачу его подбора.
- Последний этап, но не по важности - защита от солнца.
Бабушка мне в детстве часто говорила, вот, мол, позагорай, и прыщики пройдут. Наверное, не только моя бабушка, но и многие люди более молодого поколения по сей день верят, что солнышко полезно для кожи. Но, увы, нет. От загара прыщики не проходят, может быть только становятся чуть менее заметны на смуглой коже, зато от солнца после прыщей появляются пятна пост-акне. Более того, солнце - главный фактор преждевременного старения, не говоря уже о рисках, связанных с развитием рака кожи.
Короче, не заходя глубоко: Защитой от солнца пользоваться нужно. В нашей полосе считается, что следует наносить солнцезащитные средства с октября по май, или если УФ-индекс 3 и выше. Можно купить себе отдельное средство, можно найти крем, который будет одновременно и ухаживать и защищать от солнца, но пропускать этот этап не стоит. Это не только важно с точки зрения здоровья, но и эстетики. Я пользуюсь кремом с SPF от 35 защитой и РА++ практически круглый год, за исключением особо пасмурных дней.
Пожалуй, это основные моменты, которые стоит знать, если вы заинтересовались темой ухода за кожей, но еще не знаете, как к нему подступиться. Когда база налажена, уже можно смотреть в сторону таргетированных средств и косметики с эффектом анти-эйдж, отбеливания, отшелушивания и тд. Главное, помните, что кожа любит регулярность и постоянство. Если решили - делайте все ежедневно, и ваша кожа будет вам благодарна.
Надеюсь, что статья оказалась вам полезна, оставляйте свои комментарии, если что-то было не понятно, или если хотите подкинуть мне идею для следующих статей. Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, будет много интересного!