Сон... какое чудесное слово! Его никогда не бывает вдоволь, всегда кажется, что его остро не хватает.
Но что случится если совсем перестать спать? Как ни странно, но ученые довольно мало знают о том, зачем мы вообще спим и как эволюционировал сон.
В конце концов в старые времени, часами валяться без сознания, пока вокруг шныряют хищники не очень-то было полезно и даже опасно.
Вот например несколько закономерностей: взрослый человек спящий по 6-8 часов в сутки обычно живет дольше, а вот избыток сна приводит к проблемам со здоровьем, сердечным болезням и диабету.
А постоянный недосып приводит к хроническим болезням, ожирению, депрессии и даже расстройствами мозга.
Но что если отказаться от сна прямо сейчас? После первой бессонной ночи твой мезо лимбический тракт пере возбуждается и начинает заливать тебя дофамином .
У тебя появляется много энергии, мотивации и позитива. Звучит неплохо может, но это скользкая дорожка! Одновременно мозг начинает гасить зоны отвечающие за планирование, оценку действий и ты начинаешь вести себя, как валенок.
Реакция покидает тебя, восприятие мира ослабевает, а спустя пару дней без сна тело перестает усваивать глюкозу и отключается иммунитет.
Случалось так, что даже 3 дня без сна, приводили людей к галлюцинациям. Еще недостаток сна сильно отвечает за нашу внешность. Мешки под глазами никого не красят!
Самый долгий отказ от сна зафиксированный наукой 264 часа или 11 суток. И хотя у подопытных появились проблемы с концентрацией и восприятием мира, но никаких необратимых изменений врачи не нашли.
Жаль, что ученые уделили свое драгоценное время только одному маленькому исследованию. Есть такое заболевание: фатальная семейная бессонница. Каждый год ей заболевают 100 человек в мире и к сожалению через 18 месяцев они покидают эту планету...
В общем спите крепко, но не слишком много!