Первое и самое главное правило- не прыгайте. Во-первых- сквозь металлический пол кабины вы не увидите когда вам надо совершить прыжок, во-вторых- скорость лифта слишком большая и она увеличивается при падение вместе с вами. Этим прыжком можно снизить скорость на 4 км/ч от силы, что от общей скорости очень мало.Это в лучшем случае. В худшем вы ударитесь головой о потолок лифта.
Просто стоять- тоже не самый лучший вариант, потому что при падение на ваши ноги обрушится вес, в 10 раз больше вашего.Это плохо скажется на них.
Самым эффективным способом будет лечь спиной на пол лифта, закрывая голову руками. Потому что при падение потолок может обломиться на вашу голову. Добавлю только, что в таком положение вам надо за что то держаться, или плотно упираться, что бы его скорость не подбросила вас в вверх.
В этом способе много минусов, но по мнению экспертов , именно он сможет сохранить вам жизнь и по максимум насколько это возможно- здоровье.
Добавлю от себя, что люди с самолётов подали, оставаясь живыми и видя даже привычный образ жизни(после реабилитации). Таких случаев не много, но они есть. А про лифт таких случаев в много раз больше. Так что, все не так плохо, как вам может показаться.
Про самолёт, кому интерессно- в следующей статье.