Для достижения успеха в обществе приходится прикладывать массу усилий. Поэтому здоровая самооценка крайне важна для борьбы за ресурсы. Но как её обрести?
своСоветы:
1. Направить луч внимания на реальные достижения в жизни. Поменьше мечтать, погружаться в бессмысленные споры и видеоигры. Больше времени и сил уделять моделированию реальности.
2. Постараться принять себя как есть. Для некоторых это очень сложно, но дальше без такого хода просто нет пути. Со всеми минусами, страхами, недостатками стоит воспринимать свою личность как эталон в мире. Никого другого важнее просто нет и быть не может.
3. Перестать испытывать чувство вины. Также трудно к исполнению, но реально сделать. Иногда дешевле и проще обратиться к психиатру за помощью в данном вопросе.
4. Работать со страхами. Все они происходят от боязни умереть. Но делятся на различные подвиды, которые мимикрируют в непохожие формы. Избавившись от большинства проблем, можно почувствовать себя свободнее.
5. Воспринимать окружающий мир как декорации, а ядро личности как центр вселенной. Любые обстоятельства в такой ключе буду всего лишь временными преградами, а цели – подлинными задачами. Решая их, можно обрести уверенность и нормальную самооценку.
Изучив каждый пункт материала, стоит приниматься за практические действия. Только так можно решить проблему сниженной самооценки.