Не буду долго тянуть и сразу спрошу у вас. Бывало ли у вас такое что придя со школу, дополнительных, работы вы начинали сидеть в телефоне, это продолжается до 10-11 вечера и вы понимаете что вы не чего не сделали? Если да, то этот пост точно для вас. Потому что я сегодня расскажу как я, справляюсь с такими ситуациями и как сеть за работу не откладывая все дела на потом.
⠀
Давайте начнём:
⠀
•Первое что я делаю придя с доп. Занятий со школы — это переодеваюсь в удобную, домашнюю одежду. Лично мне так проще.
⠀
•Далее я начинаю наводить порядок на столе. Так как у меня обычно в районе стола находится всегда, находится бардак и работать в хламе не очень приятно, да и к тому же это очень сильно отвлекает.
⠀
•Третье что я делаю это иду и набираю воду в бутылку. Потому что очень важно поддерживать водный баланс в организме
⠀
•Чтобы точно погрузится в работу советую приложения для концентрации внимания Forest или Tide. Они не дадут вам отвлекаться на соц сети и сообщения.
⠀
•Планирование. Одним из главных аспектом удачной рабы является планирование, потому что без чёткого планирования своей работы мы за частую просто либо что-то забываем, либо вообще не можем сесть за работу.
⠀
•И последней совет если вы уже написали план дел и ещё не сели за работу, то воспользуйтесь правилами 5 секунд. В чём оно заключается? Всё очень просто. Написали список дел, включили приложение для фокусировки начинаете считать 5,4,3,2,1,0... И к нулю вы должны уже сидеть за выполнением своей задачи. За частую у меня данный способ и срабатывает.
⠀
Надеюсь что пост был очень полезен для тебя. Если это так-то поставь, пожалуйста, лайк).🤗
