В Москве вновь ужесточают условия прибывания во время пандемии. Думаю, все уже устали даже от слова "карантин", не то чтобы от последствий, которые несет данная общая проблема. Однако мы просто обязаны быть несокрушительными и пережить вторую волну всем известного гриппа.
Безусловно вы все знаете о мерах безопасности (в частности об использовании масок, перчаток, антисептиков и т.д.). Но как обезопасить себя от моральной давки и всех тех ужесточений, что несет карантин?
Я еще в первую волну убедился, что безусловно нужна физическая активность. Когда все спортивные залы и другие места массового скопления были закрыты, я не смог долго сидеть дома. Сразу занялся ремонтом в подвале своего дома, оборудовал его под мини версию тренажерного зала. Приобрел гантели, беговую дорожку и коврики для фитнеса от производителя спорт.инвентаря (Sparta из Новосиба если интересно). Почти каждый день с женой мы проводили время в своем "убежище". И, как ни странно, такой досуг действительно смог отвлечь нас от "карантинных" новостей. К тому же, как говорится, в здоровом теле - здоровый дух. Мы занимались не только дабы разбавить свои дни в режиме пандемии, но и для укрепления тела, всего организма и иммунитета.
Сейчас, когда карантин вновь застал нас врасплох, закрылись многие залы, я снова стал чаще спускаться в подвал для очередных занятий. К дополнению заказал от у Sparta два мешка для тренировок. Такие "бои с мешками" дают возможность выплеснуть все негативные эмоции. К слову, даже моя хрупкая жена начала отрабатывать на мешках комбинации! Благо, мы не пожалели денег на хороший инвентарь, который явно долго прослужит. Правда, надеюсь, что сам режим карантина будет с нами ненадолго...
Вывод прост, друзья. Движение и только движение! Если мы будем сидеть на месте, тогда грипп точно нас одолеет. Но мы просто не в праве проиграть ему в этом бою. Тренируйтесь и будьте сильнее его! Здоровья, сил и терпения:).
