Тренировка из трех упражнений:
1. Разгибание рук обратным хватом
2. Отжимания на брусьях
3. Разгибание рук обратным хватом лежа
Тренировка из трех упражнений:
1. Разгибание рук обратным хватом
2. Отжимания на брусьях
3. Разгибание рук обратным хватом лежа