Душевно приветствую!
Ходит много разговоров относительно массажа сухой щёткой. Кто-то за, кто-то против.
Те, кто против, считают, что это негативно влияет на сосуды.
Я читала много отзывов, статей и мнения врачей, как и пользователей, расходятся. Как говорится, всё индивидуально!
Я обожаю массаж сухой щеткой. Особенно, если мне кто-то его делает, а я просто лежу и кайфую 😄
Это удобное, относительно недорогое средство от избавления целлюлита, которое у меня реально работает! В совокупности с питанием, спортом, водным балансом и режимом сна!
p.s: Эту фразу нужно всем просто выучить и повторять себе каждый день))
Вернёмся к щётке. Как она работает?
Все максимально просто. За счёт достаточно жесткой щетины ускоряется движение лимфы, то есть выходит лишняя жидкость и всякие шлаки из организма.
Плюс ко всему, она отшелушивает верхние слои кожи и ускоряет кровообращение. Так и происходит процесс избавления от целлюлита.
Лучше всего использовать ее в комплексе со скрабом и контрастным душем. Это ускорит процесс, и результат будет виден быстрее.
Как делаю я?
У меня есть набор от Riche. Заказывала в инста на их официальном аккаунте. Стоил он около 5000 рублей.
В наборе -щетка с длинной ручкой (что очень удобно для самомассажа) , кофейный скраб и антицеллюлитное масло ( оно обалденно вкусно пахнет цитрусом).
Можно заказать отдельно только щетку, это будет дешевле! Особенно, если Вы пользуетесь скрабом другой марки.
Мой процесс:
- Сначала массаж сухой щеткой 3-5 минут на каждую зону. В основном, это зоны «галифе», ягодицы и ляхи.
**Если у Вас проблемная зона- живот, руки -делайте на них! Только прилагайте чуть меньше усилий, так как там кожа нежнее все же)
- После скрабирую эти же зоны кофейным скрабом. Все это смываю контрастным душем (тёплую чередую с прохладной и погорячее водой).
- Затем наношу антицеллюлитное масло. ( его я наношу не каждый раз после массажа, так как коже полезно дышать, без всяких кремов и масел).
Когда я только начинала делать такие процедуры, я делала 5 раз в неделю,минимум. При этом скраб и масло я использовала 3 раза в неделю.
Затем, когда увидела результат, уже такой хороший. Начала делать массаж 3-4 раза в неделю, чтобы поддерживать эффект!
Спасибо,что дочитали!
Если было полезно- ставьте лайк, подписывайтесь на канал- ПОДПИСАТЬСЯ