Занятия тем или иным видом спорта значительно влияют на развитие отдельных мышечных групп, на внешность человека в целом, на походку, осанку, манеру держаться.
Регулярно тренируясь, ты приобретаешь крепкие мышцы, избавляешься от лишнего жира и прочих малоприятных вещей, вроде остеохондроза или раннего старения.
Не у всех есть время для спортзала, но спортом можно заниматься и дома с небольшим набором инвентаря или даже с подручными средствами: стул, полотенце, своё тело. Главное это конечно же желание и мотивация
Мотивация
Пожалуй, это один из ключевых моментов, от которых нужно отталкиваться. Ставьте себе цель, которая будет мотивировать вас работать для ее достижения. Найдите ту причину, которая будет заставлять вас каждый день работать над собой.
Если у вас есть желание заниматься спортом, есть мотивация тогда прошу подписываться на мой канал, где будут интересные упражнения, необычные подходы и различные методы.
