Слово в руках талантливого писателя — это мощный заряд энергии для читателя, возможность переосмыслить свою жизнь, сделать выводы, изменить к лучшему себя и окружающий мир. Книги могут быть «оружием», а могут стать и настоящим чудом, кардинально меняющим взгляды человека.
Вашему вниманию – 10 интересных книг, способных перевернуть сознание.
1. Пять травм, которые мешают быть самим собой — Лиз Бурбо, 2014 год
Прекрасная книга автора многочисленных бестселлеров Лиз Бурбо, она поможет разобраться и покопаться в своих травмах, что скорее всего будет не самым эмоционально приятным занятием.
Книга о Нас — о людях. О каждом из нас. О нашем внутреннем состоянии и состоянии нашей души.
Если Вы захотите изменить себя, если чувствуете, что внутри сидит зверь и вам сложно сдерживаться, если осознаете, что вы притворяетесь с близкими, а оставшись в одиночестве расслабляетесь, думаю Вам пора обратить внимание на этого автора. Для начала просто обратить внимание. Книгу сможете прочесть тогда, когда действительно будете готовы.
2. Аутентичность. Как быть собой — Стивен Джозеф, 2018 год
Этой книге я ставлю оценку 5 из 5. Честная, открытая, с достаточным количеством упражнений. Ее я рекомендую всем, кто хотел бы лучше понять и узнать себя, и определиться с пониманием, что же это такое - аутентичность. В принципе - быть аутентичным - значит сбросить маску и быть таким, какой ты есть на самом деле. Кто из нас когда-либо не играл роли в обществе? Когда ты улыбаешься, хотя совсем не хочешь улыбаться. Говоришь то, что хотят слышать, а не то, что ты думаешь.
Существует 3 главных составляющих аутентичности:
- Знать себя.
- Принимать ответственность за свои решения.
- Быть собой.
3. Внутренняя инженерия. Путь радости. Практическое руководство от йога — Садхгуру, 2018 год
Одна из лучших книг в моей жизни, теперь она стала для меня настольной на многие годы. В книге не только повествовательная линия, но и даётся практика с объяснением технологии применения в жизни данной инженерии.
Из книги Вы узнаете, сколько много нам можем дать мир. И это не касается денег или еще чего-то. Если вы посмотрите на настоящих аскетов, таких как автор книги, или православные старцы. Они же довольствуются малым, но их глаза светятся счастьем, они внутренне наполнены и даже с улыбкой могут переносить различные скорби или нужду. Это говорит о том, что счастье только внутри тебя, в твоем отношении к миру и с миром.
4. Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить — Донна Джексон Наказава, 2018 год
Все люди проходят через определённые этапы взросления, но полученный опыт у всех разный. Бывают разные семьи, и даже в полной и с виду благополучной семье ребёнок может получить глубокие психологические травмы. А в неполных семьях риск этого гораздо выше. Всё это формирует характер, комплексы и страхи, прямым образом влияет на психику. Но, оказывается, что детские травмы влияют ещё и на здоровье взрослого человека. В этой книге Донна Наказава объясняет, как это происходит.
Чаще всего именно детство становится источником проблем со здоровьем во взрослой жизни. Автор книги изучила много исследований, посвящённых этой теме. Она показывает, какова связь между детскими травмами и болезнями, какие процессы происходят в мозге и во всём организме в тот момент, когда ребёнок переживает негативный опыт. Это может быть развод родителей, психологическое или физическое насилие, отсутствие или недостаток любви, травля, унижение и много чего ещё.
Первая часть книги посвящена раскрытию взаимосвязи травм и заболеваний, в ней автор приводит примеры, которые могут быть близки читателям. А во второй части идут рекомендации, автор говорит, что можно сделать, чтобы облегчить своё состояние, избавиться от болезней и других негативных последствий детских травм.
Эту книгу стоит прочитать всем, кто думает, что пережил в детстве какой-то негативный опыт, а таких людей, как правило, очень много. Она даст понимание, почему происходит то, что происходит, почему есть такие физические и эмоциональные реакции и что с ними делать. Также книга будет полезна родителям и будущим родителям. В ней есть советы, как не навредить ребёнку, постараться избавить его от детских травм, чтобы он не страдал потом во взрослой жизни.
5. Супергены. На что способна твоя ДНК? Дипак Чопра, Рудольф Танзи, 2017год
Как часто вы слышали такую фразу: «У меня такие гены, что я могу сделать?» Многие люди произносят ее, когда говорят о своих болезнях, лишнем весе, пагубных привычках… А что, если гены, данные от рождения, можно изменить? Что, если это не гены контролируют нашу жизнь, а мы контролируем наши гены? Именно к такому выводу пришли авторы уникальной книги, которую вы держите сейчас в руках – Дипак Чопра и Рудольф Танзи.
Они уверены, что каждый может направить активность своих генов в позитивное русло и достичь состояния «радикального благополучия»: обрести гармонию тела и сознания, улучшить свое здоровье.
6. Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь — Доминик Лоро, 2014 год
Французское искусство жить, помноженное на философию дзенбуддизма и японский минимализм, – так выглядит рецепт счастливой жизни, наполненной смыслом, который предлагает Доминик Лоро. Ключ к гармонии – в простоте, избавлении от всего ненужного, что захламляет жизнь современного человека, будь то нагромождение вещей в доме или мыслей, которые не позволяют нам стать счастливыми. Шаг за шагом отсекая все лишнее, вы, как искусный скульптор, сможете превратить свое тело и душу в совершенный образ себя и жить так, как всегда мечтали.
В книге вы найдете массу практических рекомендаций, а также советы и приемы, направленные на познание себя и достижение психологического и душевного спокойствия и комфорта. Книга адресована всем, кто хочет быть счастливым.
7. Книга, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей мечты — Алекс Новак, 2016 год
Труд понравился, во-первых, своей тематикой, которая актуальна и востребована в обществе.
Во-вторых симпатизирует то, что чувствуется знание писателем предмета изложения, чувствуется собственные опыт и переживания автора.
В-третьих, лёгкая и ясная манера изложения также делают эту книгу и творчество приятным для познавания.
Эта книга заставила задуматься о том, как я живу. Зачем и для чего я живу? Какие у меня цели, какая миссия? Ведь, действительно, подавляющая часть человечества просто плывет по течению, каждое утро начиная «день сурка». Возможно, здесь Вы не найдете свою миссию, но хотя бы задумаетесь над этим, переосмыслите какие-то аспекты Вашей жизни и начнете свой путь к осознанности.
8. Размышления о личном развитии — Ицхак Кальдерон Адизес, 2014 год
В течение своей жизни человек постоянно растет и развивается, если, конечно, хочет жить все лучше и лучше. При этом далеко не все люди умеют контролировать и направлять это развитие в нужное русло. Именно поэтому в их жизни возникает множество проблем. Книга «Размышления о личном развитии» Ицхака Кальдерона Адизеса – это попытка осмысления причин таких ситуаций. Автор передает читателям свой собственный опыт личного развития, опыт собственного становления как личности, опыт успешности и духовной гармонии.
Книга представляет собой сборник, в котором Ицхак Адизес собрал свои мысли на тему личностного развития. В ней вы не встретите научных изысканий на эту тему, а только размышления. Это позволяет вступить читателю в мысленную дискуссию с автором, развивая и обогащая тем самым свои идеи. Такой механизм общения с читателями автор уже пробовал, ведя свой блог, который стал популярным и обрел тысячи подписчиков.
Отвечая на их вопросы, Ицхак Адизес использовал простой язык, который сохранил и в своей книге. Из нее можно получить ответ на следующие вопросы: как научиться управлять изменениями, происходящими в жизни, как правильно питаться и похудеть, как наладить и сохранить хорошие отношения между супругами, как правильно воспитывать детей и т.д. Кроме того, автор на страницах книги рассказывает о том, что нужно сделать для того, чтобы стать счастливым и обрести смысл жизни. Книга будет интересна всем поклонникам личностного роста и саморазвития.
9. Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом — Мэг Джей, 2016 год
Многие молодые люди хотят поскорее перейти во взрослую жизнь, чтобы освободиться от родительской опеки. Однако, далеко не все из них понимают, что такая свобода накладывает определённые обязательства и заставляет стать более ответственным. Столкнувшись с этим на практике, молодые люди не могут принять решение, не знают, как лучше поступить, где учиться и работать. А некоторые из них до последнего сидят под крылом у родителей в страхе не справиться с грузом проблем.
Хорошо, если родители помогают повзрослевшему ребёнку найти себя, поставить цели, дают необходимые навыки. Но чаще случается, что либо родители не могут этому научить, либо молодые люди считают, что всё уже знают и им не нужна помощь. Это часто со временем приводит к крушению всех надежд, депрессиям, неуверенности в себе.
Психолог хорошо понимает, какие проблемы могут возникнуть, и даёт много рекомендаций. Он объясняет читателям, что в жизни случаются периоды неудач, что нужно продолжать бороться и совершенствоваться. Он учит, как найти свой путь в жизни, счастливый, приводящий к успеху, ставить цели и достигать их, лучше понимать свои потребности и возможности. Автор говорит о том, что есть десятилетие, которое имеет решающее значение в судьбе человека, и от того, что будет сделано в это время, зависит вся дальнейшая жизнь и успех. Книга предназначена преимущественно для молодежи, для тех, кто сбился с пути, а также для родителей подростков, которые могут найти здесь полезные советы и дать их детям.
10. Яблоки падают в небо — Вадим Зеланд, 2005 год
Управление реальностью: неужели такое возможно? Те, кто испробовал Трансерфинг на своем опыте, с изумлением рассказывают, как их мысли непостижимым образом материализуются, а окружающая действительность буквально на глазах меняет свой облик. Например, люди по непонятным причинам начинают относиться к вам с большей симпатией. Двери, которые раньше казались безнадежно закрытыми, отворяются. При этом вы можете наблюдать весьма любопытные явления: изменение «оттенков декораций» и «круги на реальности», подобные кругам на воде. Слой вашего мира восстанавливает утраченную свежесть: к мороженому возвращается тот самый вкус из детства, а надежды снова обретают восторг юности. Но главное — это характерное ощущение внутренней свободы — привилегия жить в соответствии со своим кредо. Как это ни странно, здесь нет никакой мистики — все реально. Поэтому, проверяя прочитанное на практике, держитесь крепко на земле, чтобы не упасть в небо от удивления и восторга.
P.S. А какие Вы порекомендуете книги?